Vaje, ki se izvajajo med zdravljenjem ravnega hrbta, služijo krepitvi mišic na območju hrbtenice in treniranju gibljivosti, da se hrbtenica ne otrdi. Uporabljene vaje so odvisne od obsega in vzroka ravnega hrbta, pa tudi od starosti in posamezne zdravstvene anamneze ... Vaje z ravnim hrbtom
Vaje za BWS 1. mobilizacija Vstanite naravnost in pokonci. Noge so približno na širini ramen. Zdaj obrnite zgornji del telesa v levo, hkrati pa medenico obračajte v desno. Držite ta položaj 2 sekundi pri največji rotaciji, nato se počasi obrnite v nasprotni smeri. 3 ponovitve na stran. 2. raztezanje ... Vaje za BWS | Vaje z ravnim hrbtom
Vzmetnica Vrsta žimnice lahko vpliva tudi na zdravljenje ravnega hrbta. Zaradi sploščene hrbtenice je še posebej pomembno, da je celotna hrbtenica enakomerno podprta v ležečem položaju. V bistvu mora hrbtenica vedno ohraniti svojo naravno obliko, tudi v stranskem položaju, in jo je treba ustrezno podpreti. Še posebej na… Vzmetnica | Vaje z ravnim hrbtom
Pet ledvenih vretenc (vretenca lumbales) človeškega telesa je del hrbtenice. Ker mora ledvena hrbtenica zaradi teže in gibljivosti trupa nositi posebno obremenitev, poškodbe ali okvare ledvenih vretenc pogosto povzročijo hude bolečine. Kaj so ledvena vretenca? Pri ljudeh ledveni del ... Ledveni vretenci: zgradba, delovanje in bolezni
Zdrava drža je bistvena za ohranjanje sposobnosti gibanja ter preprečevanje bolečin in vnetja. Naslednji članek analizira funkcije in naloge dobre drže. Na držo gleda tudi z medicinskega, psihološkega in evolucijskega vidika. Kaj je drža? Zdrava drža je bistvena tudi za ohranjanje sposobnosti gibanja ... Drža: funkcija, naloge, vloga in bolezni
Raven hrbet je deformacija hrbtenice, ki se razteza v ravni črti od zgornjega vratnega vretenca do medenice. Običajno je hrbtenica podvržena naravni ukrivljenosti z namenom blaženja vsakodnevnih gibov. Medtem ko je v predelu materničnega vratu ukrivljenost naprej, v prsnem košu ... Ploski hrbet: vzroki, simptomi in zdravljenje
