Pogosta bolezen stopala je tako imenovana peta (kalcaneus spur). Prizadene 10 odstotkov odraslih. Najpogostejši pojav (razširjenost) bolezni je pri ženskah, starih med 40 in 60 let. Moški so prizadeti manj pogosto. Pete so nefiziološke kostne pritrditve v predelu kalkana. … Vaje za pete
Čevlji za vložke Posebni vložki za čevlje pomagajo pri spodnji peti, saj razbremenijo prizadeto območje. Ti vložki imajo vdolbino (vdolbine za prebijanje) na položaju pete. V pomoč so lahko tudi viskoelastični vložki (vložki iz gela), ki porazdelijo pritisk po celotnem stopalu. V primeru zadnje pete… Vložki | Vaje za pete
V primeru sindroma tibialnega roba, znanega tudi pod imenom golenice, je fizioterapija pomemben sestavni del konzervativne terapije. Izkušen fizioterapevt bo z uporabo posebnih vaj in masažnih tehnik sestavil načrt zdravljenja, prilagojen posameznemu pacientu, da razbremeni prizadete strukture golenične kosti. Cilj … Fizioterapija za opornice na golenici
Vaje Obstajajo številne vaje za sindrom roba tibialne planote v okviru fizioterapije, ki bi morale pomagati ublažiti simptome in dolgoročno preprečiti težavo. Dvig tele Pri tej vaji stojite na stopnicah s prsti na nogah. Zdaj se potisnite navzgor v položaj prstov in nato spustite ... Vaje | Fizioterapija za opornice na golenici
Povoj Povoj se lahko uporablja kot podporni ukrep za lajšanje bolečin v primeru sindroma tibialnega roba. V nasprotju s svojim najbolj znanim učinkom povoj služi za stabilizacijo sklepov in ne za spodbujanje krvnega obtoka in ustvarjanje toplote. Pomembno je, da je povoj pravilno zavit, tako da je ... Povoj | Fizioterapija za opornice na golenici
Vložki Ker se sindrom tibialnega roba pogosto pojavi zaradi nepravilne drže ali nepravilnega izvajanja gibov, pa tudi hoje po pretrdi površini, je lahko uporaba posebnih vložkov smiselna terapija. Njihov cilj je optimalno porazdeliti pritisk po celotnem stopalu, da se razbremenijo prenapeti ... Vložki | Fizioterapija za opornice na golenici
Nepravilne nastavitve stopal, ne glede na obliko in stopnjo, so resen problem, ki ga je treba zdraviti. Zaradi asimetrije osi nog, ki jo povzroči nepravilna postavitev, se lahko brez zdravljenja pojavijo posledične poškodbe drugih sklepov, na primer kolena in kolka, pa tudi težave s hrbtenico. Fizioterapija je primerna terapija ... Fizioterapija za napačne položaje stopal
Fizioterapija/vaje: plosko stopalo Ravno stopalo je manj izrazita varianta ploskega stopala, pri katerem se potisne vzdolžni lok stopala. Vzrok je pogosto šibka stabilizirajoča se muskulatura. Vaje z ravnim stopalom so naslednje: Stojte na eni nogi. Noga, ki je v zraku, zdaj vleče ... Fizioterapija / vaje: plosko stopalo | Fizioterapija za napačne položaje stopal
Fizioterapija/vaje: votlo stopalo Za votlo stopalo je značilno mišično neravnovesje stopal in mišic spodnjega dela noge, zaradi česar je vzdolžni lok stopala moten (dvignjen). Vaje proti votlemu stopalu so naslednje: Stojte s petami na stopnici, tako da se prsti raztezajo čez njo. Zdaj prestavite svojega… Fizioterapija / vaje: votla noga | Fizioterapija za napačne položaje stopal
Poškodba sklepa gležnja S številnimi ligamenti in tetivami je gleženjski sklep zelo nagnjen k poškodbam. Predvsem športniki se pogosto soočajo s poškodbami gleženj. Ti segajo od raztezanja vezi in raztrganih vezi do zlomov in kombinacij različnih poškodb. Prizadeti gleženjski sklep običajno najprej pomeni ... Poškodba gležnja | Fizioterapija za napačne položaje stopal
Peta oteklina Peta oteklina je kostna sprememba v peti, ki se lahko pojavi bodisi po dolžini nogometa ali na zadnji strani Ahilove tetive. V Nemčiji skoraj vsaka deseta oseba trpi zaradi pete, ki je posledica prekomerne obremenitve ali let nepravilne obremenitve. … Petna ostroga | Fizioterapija za napačne položaje stopal
Povzetek Če povzamemo, je vedno odvisno od posameznih simptomov pacienta, pa tudi od osnovne bolezni, pri kateri se uporabljajo fizioterapevtski ukrepi. Večino nepravilnosti stopal pa je mogoče obvladati in odpraviti z ustrezno terapijo. Vsi članki v tej seriji: Fizioterapija pri nepravilni postavitvi stopal Fizioterapija/vaje: ravno stopalo Fizioterapija/vaje: votlo stopalo… Povzetek | Fizioterapija za napačne položaje stopal
