Gleženjski sklep je v številnih športih zelo obremenjen, poškodbe vezi ali raztrgane kite pa lahko povzročijo nestabilnost in bolečino. Toda tudi preprosto zvijanje lahko povzroči bolečino v gleženjskem sklepu, kar lahko negativno vpliva na gibljivost in odpornost sklepa v vsakdanjem življenju in treningu. Trakovi se uporabljajo predvsem za mišice ... Snemanje gleženjskega sklepa
Sporttape Sporttape je krovni izraz za različne vrste trakov. Grobo razdeljen, obstaja neelastičen športni trak, ki se večinoma uporablja na športnih tekmovanjih, in elastični kineziotrak, ki se uporablja v številnih različnih aplikacijah. Neelastičen športni trak ima to prednost, da lahko učinkovito stabilizira gleženjski sklep. Še posebej v konkurenci ... Sporttape | Snemanje gleženjskega sklepa
Lepljenje gležnjev pri nogometu Kateri trak je najbolj smiseln v nogometu, je odvisno od posameznega igralca in njegovih pritožb. V obeh primerih je treba paziti, da sklep ne oteče, da trak ni neprijeten ali zarezan, se bolečina poslabša ali pa se koža pod trakom zavije ... Snemanje gležnjev pri nogometu | Snemanje gleženjskega sklepa
Eden govori o artrozi gleženjskega sklepa, ko je gleženjski sklep obrabljen. Ločimo med zgornjim in spodnjim gleženjskim sklepom. Pogosteje je prizadet zgornji gleženjski sklep med golenico, fibulo in kostjo gležnja. V nasprotju z artrozo v kolenu ali kolku, ki se pogosto pojavi zaradi ... Fizioterapija za artrozo gležnja
Vaje Fizioterapevtske vaje za artrozo gleženjskega sklepa je treba izvajati le v stopnjah brez vnetja. Predvsem služijo izboljšanju gibljivosti sklepa. Veliki, obsežni premiki še naprej izboljšujejo krvni obtok v sklepu, presnovne odpadke pa je mogoče bolje odstraniti. Hrustanec se hrani z izmeničnim pritiskom in napetostjo. … Vaje | Fizioterapija za artrozo gležnja
Vložki Za vsakodnevno podporo obstajajo različni ortopedski vložki, ki podpirajo ali popravljajo položaj stopala in tako izboljšujejo mehaniko sklepov. Poleg tega obstajajo vložki, ki absorbirajo udarce in tako ščitijo gleženjski sklep, na primer med dolgotrajnim stresom. Vedno je treba upoštevati, da je vložek… Vložki | Fizioterapija za artrozo gležnja
Fizioterapija ima osrednjo vlogo pri zdravljenju vnetja tetive bicepsa. Ker vnetje običajno nastane zaradi preobremenitve ali nepravilne obremenitve v kombinaciji s preslabo razvito muskulaturo rotatorne manšete ramenskega sklepa, je namen fizioterapije odpraviti te težave. Poleg tega obstajajo različne možnosti obvladovanja bolečin v… Fizioterapija za vnetje tetive bicepsa
Vaje za vnetje tetive bicepsa Tečaj za vnetje tetive bicepsa je sestavljen iz različnih vaj za raztezanje in moč, namenjenih povečanju gibljivosti ramenskega sklepa in razbremenitvi tetive. Raztezanje Stojte naravnost in pokonci ter prekrižajte roke za hrbtom. Zdaj dvignite roke v tem položaju, kolikor je mogoče proti ... Vaje za vnetje tetive bicepsa | Fizioterapija za vnetje tetive bicepsa
Vzroki Vnetje tetive bicepsa običajno prizadene dolgo tetivo bicepsa. Vzroki vnetja so običajno pretirana obremenitev tetive, na primer zaradi pretiranega treninga moči. Metenje, kot so košarka, rokomet ali golf, spodbuja vnetno reakcijo napete tetive. Možno je tudi, da ima tetiva bicepsa ... Vzroki | Fizioterapija za vnetje tetive bicepsa
Napoved/okrevanje - kaj je treba upoštevati pri preprečevanju? Trajanje vnetja je odvisno od posamezne anamneze. Akutno vnetje, ki se pojavi prvič, ima boljšo prognozo kot dolgotrajno, ponavljajoče se, že kronično vnetje. V akutnih primerih imobilizacija za nekaj dni, po možnosti z dajanjem protivnetnega, ... Prognoza / okrevanje - kaj je treba upoštevati pri preprečevanju? | Fizioterapija za vnetje tetive bicepsa
Raztrgan ligament na komolcu Raztrgan ligament na komolcu se redko pojavi kot neodvisna poškodba. Raztrgan ligament se pojavi, ko na komolčni sklep zaradi zunanje sile deluje prevelika sila. V večini primerov takšna poškodba povzroči poškodbe drugih struktur v komolčnem sklepu, tako da obsežne… Raztrgana vez na komolcu | Fizioterapija za vnetje tetive bicepsa
Vaje Med rehabilitacijo po poškodbi ligamenta gležnja obstajajo številne vaje, ki so del načrta usposabljanja prizadete osebe, tako da stopalo čim hitreje spet popolnoma deluje. Mobilizacija Za to vajo udobno in ohlapno ležite na hrbtu. Roke in noge so iztegnjene ... Vaje | Fizioterapija za pretrgane ali raztegnjene vezi gležnja
