Vaje proti bolečinam v nogah

Bolečine v nogah imajo lahko različne vzroke. Eden od vzrokov je lahko nepravilna postavitev stopala, ki vodi v nepravilno obremenitev sprednjega dela stopala in povzroča bolečino. Slaba obutev (visoki čevlji ali premajhni čevlji), prekomerna teža, pomanjkanje moči v mišicah stopal ali prejšnje poškodbe so lahko vzrok za pritožbe. … Vaje proti bolečinam v nogah

Bolečina v vdolbini kolena pri tekanju | Bolečina v votlini kolena vaje in terapije

Bolečine v votlini kolena med tekom Tekači pogosto trpijo po kolenu. Še posebej na začetku treninga ali po daljši abstinenci od športa se to pogosto opazi in ni zaskrbljujoče. V tem primeru netrenirano mišično in vezivno tkivo povzroči kratkotrajno akutno preobremenitev. Če pa bolečina traja ... Bolečina v vdolbini kolena pri tekanju | Bolečina v votlini kolena vaje in terapije

Srednje stopalo

Splošni podatki Metatarsus je sestavljen iz petih metatarzalnih kosti (Os metatarsalia I - V), ki so povezane s sklepi. Nahajajo se v stopalu med prsti in korenino stopala. Skupaj z ustreznimi prsti vsaka metatarzalna tvorita žarek, ki celotno stopalo razdeli na pet nosilcev. Prvi žarek… Srednje stopalo