Najpomembnejša stvar pri usposabljanju je cilj. V primeru jahalnih hlač je seveda primarni cilj zmanjšanje telesne teže, da se izognemo poslabšanju. Še posebej učinkovit je daljši kardio trening (30-40 minut) na začetku treninga v kombinaciji z naknadnim treningom moči. Več mišic… Vaje proti sedlarskim vrečam
Kaj naredi jahalne hlače Jahalne hlače so opredeljene kot povečano shranjevanje maščobe na območju okoli zadnjice in zunanjega dela stegna. Zaradi določenih hormonov in drugačne strukture vezivnega tkiva kot pri moških so jahalne hlače tipičen, nezaželen problem žensk. Poleg hormonov lahko razvoj jahalnih hlač… Kaj naredi hlače za jahanje | Vaje proti sedlarskim vrečam
Povzetek Jahalne hlače so posledica motnje porazdelitve maščobe in so običajno dedne. S ciljno usmerjenim treningom moči za prizadete mišice (gluteus, abduktor, ischiogroup) je mogoče okrepiti strukturo tkiva in zmanjšati obseg stegen. Skupaj s spremembo prehrane, limfne drenaže in športa je mogoče doseči dobre rezultate ... Povzetek | Vaje proti sedlarskim vrečam
Opredelitev in uvod Telo je najprej opredeljeno kot naš zunanji videz. To je vidno sestavljeno predvsem iz sestavin okončin, kot so roke in noge, naša glava in trup. Neposredno pa ni viden naš organski sistem. Drugo področje, ki dopolnjuje postavo, je mikroskopsko območje, ki ga sestavljajo predvsem celice ... Postavo
Telo in drža - Kakšna je povezava? Držo določajo interakcije kosti, vezi in predvsem mišic ter njihovi učinki na položaj človeškega telesa. Zdrava drža se pogosto imenuje pokončen položaj z ravnimi rameni in rahlo dvignjeno brado. Za ... Telesna postava in drža - Kakšna je povezava? | Postava
Kateri spremljajoči simptomi povzročajo pomislek na lipedem? Za lipedem so značilne debele noge. Brez očitnega razloga (sprememba prehrane, manj vadbe) noge nenadoma postanejo debelejše in shranjujejo maščobe. Poleg tega so občutljivi na bolečino in pritisk, v poznejših fazah pa lahko območja celo bolijo brez dotika. Nekatere prizadete osebe opisujejo ... Kateri spremljajoči simptomi dajo na misel lipedem? | Lipedem - kako ga lahko prepoznam?
Otekle, težke noge z lipedemom Otekle in težke noge se pojavljajo postopoma v prisotnosti lipedema. Sprva se na nogah nabira vedno več maščobnega tkiva. To še posebej velja za stegno, vendar so hitro prizadete tudi spodnje noge. Kako natančno pride do te motnje porazdelitve maščob, še ni znano. … Otekle, težke noge z lipedemom | Lipedem - kako ga lahko prepoznam?
Poškodbe tkiva (ekcem rane) na notranji strani stegna Če oseba trpi za lipedemom, se povečata masa in volumen tkiva. To lahko povzroči nastanek tkivnih izboklin na notranji strani stegna, ki se lahko med hojo drgnejo drug ob drugega. To drgnjenje pogosto povzroči nastanek ran na notranji strani ... Poškodbe tkiva (ekcem rane) na notranji strani stegna | Lipedem - kako ga lahko prepoznam?
Prehrana v primeru lipedema - kaj je treba upoštevati? Šport, ki se odvija v vodi, je še posebej primeren za ljudi z lipedemom, ker pritisk vode na tkivo deluje kot nekakšna naravna limfna drenaža. Priporočajo se športi, kot so plavanje, vodni tek, vodna aerobika in vodno kolesarjenje. Še posebej, ko je toplo, ko… Prehrana v primeru lipedema - kaj je treba upoštevati? | Lipedem - kako ga lahko prepoznam?
Uvod Lipoedem je pogosto zelo stresen za prizadete osebe. Zanje je značilna motnja porazdelitve maščob, ki je še posebej opazna na nogah. Brez spremembe prehrane ali ravni aktivnosti se na nogah nabira velika količina maščobe. Bolezen prizadene skoraj izključno ženske in se običajno pojavi v menopavzi, redkeje ... Lipedem - kako ga prepoznam?
Kakšne vrste lipedema obstajajo? Obstajajo različne vrste lipedema, ki opisujejo različne vzorce porazdelitve patološko povečanega maščobnega tkiva. Na nogah je tip stegen s tako imenovanimi "hlačami". Tu so lipedemi prizadeti le boki in stegna. V primeru spodnjega dela noge ... Katere vrste lipedema obstajajo? | Lipedem - kako ga prepoznam?
Kateri diagnostični ukrepi so na voljo? Običajno za diagnozo lipedema zadostuje pregled (pogled) nog prizadete osebe. Tu se vidijo debele noge, ki imajo pogosto pomarančno lupino s številnimi vdolbinami. Povečano nagnjenost k modricam lahko običajno opazimo tudi na prvi pogled. Je … Kateri diagnostični ukrepi so na voljo? | Lipedem - kako ga prepoznam?
