Kratek pregled Vzroki in dejavniki tveganja: Ekstremne obremenitve, npr. zaradi sunkovitih gibov, nenadnih postankov; pogosto v športih, kot sta tenis ali nogomet. Dejavniki tveganja so pomanjkanje kondicije, nepravilna obutev, mišično neravnovesje, okužbe. Simptomi: Nenadna zbadajoča bolečina, možen izliv krvi, izguba moči v prizadeti mišici, omejena gibljivost Potek bolezni in … Raztrganje mišičnih vlaken: simptomi, vzroki, zdravljenje
Šport z visoko silo odbijanja in udarca je še posebej nagnjen k poškodbam. Če je do športne poškodbe že prišlo, velja pravilo PECH (počitek, led, stiskanje, visoka podpora). To najprej vključuje odmor za športnika. Nato se rana stisne z ledom in prizadeta okončina se dvigne. Pomembno je le, da ne… Fizioterapija za športne poškodbe
Triceps je tako imenovana triceps brachii mišica, mišica na zadnji strani nadlakti. Ta mišica omogoča podaljšanje podlakti v komolčnem sklepu. Prekomerna uporaba in neaktivnost lahko povzročita nelagodje pri tricepsih. Kaj je triceps? Nemški prevod mišice triceps brachii, pogovorno znan kot ... Mišice triceps Brachii: zgradba, delovanje in bolezni
Zdravljenje/vaje - tele Zelo pogosto se pojavi sev v teletu. Še posebej med tekom pri športu je zelo pogosto obremenitev v teletu. To se obravnava tudi po pravilu PECH, po katerem sledi nekaj nežnih vaj za ponovno mobilizacijo teleta. 1) Raztezanje tele Stojte pred steno približno ... Zdravljenje / vaje - tele | Fizioterapija mišičnega seva
Trak za zdravljenje/vaje Povlečena dimlja je znana poškodba, zlasti pri nogometaših ali hokejistih, prizadeti pa so tudi hobi športniki. Večinoma se prepone pojavijo, ko so noge preveč razširjene, na primer pri drsenju, zdrsu ali oviranju. Po pravilih PECH in ukrepih, kot so toplotna terapija, stimulacijska trenutna terapija in… Bar za zdravljenje / vaje | Fizioterapija mišičnega seva
Rama za zdravljenje/terapijo Povlečena rama je za prizadete zelo neprijetna, saj zaradi pomanjkanja mišične moči in bolečine težko uporabljajo celo roko. Poleg hladne ali toplotne terapije in elektrostimulacije se lahko poškodovana mišica po kratki fazi okrevanja ponovno aktivira. 1) Polskočni vtič za okrepitev… Zdravljenje / terapija ramena | Mišična fizioterapija
Raztrgana mišična vlakna Raztrganina mišičnega vlakna, kot že ime pove, ima za posledico pretrganje mišičnih vlaken v snopih vlaken mišice. V nasprotju z vlečeno mišico pride do poškodbe tkiva, ki je za prizadeto osebo bolj boleča in dolgotrajna. Pojavi se tudi pretrganje mišičnih vlaken ... Raztrgana mišična vlakna | Mišična fizioterapija
Napetost je povezana z mišično preobremenitvijo, kjer se morajo mišična vlakna, ki sestavljajo mišico, raztezati preko svoje običajne elastičnosti. To se običajno zgodi, ko je obremenitev prevelika in v športu, kjer so potrebne hitre spremembe smeri, na primer v šprintu, nogometu ali tenisu. Prizadeti običajno opazijo obremenitev zaradi streljanja ... Mišična fizioterapija
Prvi ukrep fizioterapije za pretrgana mišična vlakna je tako imenovano "pravilo PECH". To pravilo lahko uporabi vsakdo takoj po raztrganem mišičnem vlaknu. Hitrejša je intervencija, prej športnik stopi na noge. PECH pomeni prelom, led, stiskanje, visoka podpora. To pomeni, da bi morale biti športne dejavnosti… Fizioterapija Raztrgana mišična vlakna
Nadaljnji postopki iz fizioterapije Nadaljnji ukrepi v fizioterapiji za pretrganje mišičnih vlaken so trakovi za razbremenitev mišice in hkrati podpiranje njene funkcije. Lahko dajo tkivu prostor, da zagotovijo zadosten pretok krvi in prehrano ter odstranijo napetost iz struktur. Priporočajo se tudi za vrnitev v šport po ... Nadaljnji postopki iz fizioterapije | Fizioterapija Raztrgana mišična vlakna
Vzroki Posamezne mišične celice se imenujejo vlakna. Te so dolge in tanke. Mišična vlakna vsebujejo elemente, ki se pri napenjanju (krčenju) skrajšajo. Ti elementi počasi drsijo drug proti drugemu in iz njega, da ustvarijo gibanje. Pomožne naprave v mišicah nenehno nadzorujejo njihovo napetost in preprečujejo prenapetost, na primer z ... Vzroki | Fizioterapija Raztrgana mišična vlakna
Povzetek Raztrgana mišična vlakna so dolgotrajna poškodba, ki lahko povzroči pogosto tedne ali mesece odpovedi s treninga. Bolečo rano lahko preprečimo ali pa v primeru že nastale poškodbe na proces celjenja raztrganega mišičnega vlakna pozitivno vplivamo z optimiziranim treningom/telesnimi vajami/fizioterapijo, ki zadostuje ... Povzetek | Fizioterapija Raztrgana mišična vlakna
