Kaj je telesna terapija? Napetost v mišicah, bolečine v hrbtu in druge mišično-skeletne bolezni so med najpogostejšimi vzroki za delovno nezmožnost med strokovnjaki. Čeprav fizično težko delo dandanes ni več tako pogosto kot nekoč, še vedno vsakodnevno obremenjujemo svoje telo: življenjski slog z malo gibanja, pogostim sedenjem in … Terapija telesa: metoda, cilji, področja uporabe
Kaj je refleksna masaža stopal? Če že rahel pritisk povzroči bolečino na ustreznih mestih, naj bi to kazalo na bolezen ustreznega organa. Z masažo predelov naj bi lajšali nelagodje in spodbujali samozdravilne moči. Masaža refleksnih con stopal se zato uporablja v … Refleksna masaža stopal – kako deluje
Feldenkraisove vaje proti migreni Izraz Feldenkrais opisuje sistem, ki ozavešča o zaporedjih gibov in prizadetim omogoča prepoznavanje in izboljšanje neugodnih zaporedij gibanja. Tako daje znanje o gibanjih, katerih cilj je omogočiti gibanje brez napora in preprečiti napetostna stanja. Lezite na trebuh in upognite noge pod kotom 90 ° ... Feldenkraisove vaje proti migreni | Vaje proti migreni - to pomaga!
Povzetek Vse dobre rezultate je mogoče doseči z izvajanjem posebnih vaj pri zdravljenju migrene. Prizadete osebe si tako lahko pomagajo tako v primeru neposrednega napada migrene kot tudi v akutnih primerih ter z vajami sprožijo ustrezne protiukrepe, s katerimi se bolečina znatno omili in pojav ... Povzetek | Vaje proti migreni - to pomaga!
Vaje proti migreni lahko dosežejo dobre rezultate pri preprečevanju, kot tudi pri akutnih napadih migrene in nadaljnjem zdravljenju. Zaradi sproščujočega in sproščujočega učinka ter krepitve mišic v predelu ramen in vratu lahko napade migrene zadržijo vnaprej in pogosti sprožilni dejavniki, kot sta stres ali ... Vaje proti migreni - to pomaga!
Vaje za vrat Roke Roke najprej krožite počasi in enakomerno naprej, približno 20 ponovitev. Nato tudi 20 -krat obkrožite nazaj. Ta vaja služi za sprostitev ramenskega vratu. Krožno ramo To vajo izvajajte po istem principu kot vaja 1. Za razliko lahko eno ramo obkrožite hitreje od druge ... Vaje za vrat | Vaje proti migreni - to pomaga!
Joga za preprečevanje migrene Poleg zdravil proti migreni lahko k izboljšanju simptomov pripomorejo tudi globoko sproščujoče vaje in regeneracija. Na voljo so različne vaje joge. Most Lezite na hrbet s pokrčenimi nogami, nato pa zadnjico potisnite s tal. Zgornji del telesa in noge tvorijo… Joga za preprečevanje migrene | Vaje proti migreni - to pomaga!
Naslednje terapevtske aplikacije/metode zdravljenja se uporabljajo, na primer po operacijah in v rehabilitacijske namene. Stimulirajo se mišice, sklepi in živci, s čimer se izboljša gibljivost in moč. Nekateri gibalni vzorci so moteni zaradi bolezni osrednjega živčnega sistema, drugi pa zaradi pomanjkanja motoričnih sposobnosti in koordinacije. Sledi… Terapevtske aplikacije in metode zdravljenja
Tako imenovano srpasto stopalo ali pes adductus najdemo predvsem pri dojenčkih. V večini primerov se ta nepravilnost stopala sama poslabša ali pa jo je mogoče odpraviti terapevtsko. Kaj je srpasto stopalo? Srpasto stopalo je znano tudi kot pes adductus in je deformacija stopala, ki velja za najpogostejšo deformacijo stopala pri dojenčkih. Srp… Srpasto stopalo: vzroki, simptomi in zdravljenje
Bolečine v hrbtu med nosečnostjo so pogost pojav. Skoraj tri četrtine žensk med nosečnostjo trpi zaradi bolečin v hrbtu. Zaradi naraščajoče teže, ki jo rastoči otrok prinaša s seboj, je materina hrbtenica med nosečnostjo vse bolj obremenjena. Enostransko povečanje telesne mase na trebuhu močno vpliva na materino ... Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Vzroki Bolečino lahko povzročijo preobremenjenost vezi, kite, mišic in sklepov. Spremenjena statika lahko povzroči tudi draženje živcev, ki so lahko odgovorni za sevanje bolečine v nogi. Bolečine v medenici lahko razlagamo tudi kot bolečine v hrbtu, vendar imajo druge vzroke kot navadne bolečine v hrbtu. Namesto tega jih povzroča širitev ... Vzroki | Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Masaža Masažni ročaji so lahko v pomoč pri bolečinah v hrbtu med nosečnostjo. Nežne masažne tehnike lahko detonirajo napete mišice in sprostijo lepljivo tkivo. Stimulira se krvni obtok in sprosti se vegetativni živčni sistem (VNS), kar na splošno prispeva k lajšanju bolečin in sprostitvi. Pomembno je najti prijeten izhodiščni položaj za masažo, kjer… Masaža | Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
