Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj

O stenozi hrbteničnega kanala se govori, ko pride do zožitve hrbteničnega kanala, v katerem se nahaja hrbtenjača z živci. Lahko povzroči regionalne bolečine v hrbtu, pa tudi nevrološke pomanjkljivosti na področju občutljivosti ali motorične funkcije. Zoženje hrbtenjače je posledica anatomskih ... Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj

Vaje brez opreme | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj

Vaje brez opreme Obstajajo tudi vaje, ki jih je mogoče izvajati brez kakršnih koli pripomočkov: Trebušni trebuh v ležečem položaju Iz ležečega položaja obe nogi dvignemo pod kotom 90 stopinj, kolena upognemo, stopala potegnemo navzgor. Spodnji del hrbta med celotno vajo ostaja v stiku s podporno površino. Vaje brez opreme | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj

Vaje na stroju | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj

Vaje na stroju Poleg doslej opisanih vaj lahko z opremo uporabite tudi za krepitev in stabilizacijo hrbtnih mišic. Butterfly Reverse Ta vaja krepi mišice prsne hrbtenice in lopatice, kar lahko podpira pokončno držo in tako pomaga pri pritožbah zaradi stenoze hrbteničnega kanala. … Vaje na stroju | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj

Vedenje pri delu | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice

Vedenje pri delu Ljudje, ki trpijo za hrbtenično stenozo, morajo ustrezno urediti tudi svoje delovno mesto, da se izognejo nadaljnjemu obremenitvi hrbtenice. Čeprav nenehno pokrčena drža lahko razbremeni strukture, se ji je vseeno treba izogibati. Da pa bi se sprostili v primeru akutnih pritožb ali po daljšem stresu, bi morali ... Vedenje pri delu | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice

Povzetek | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj

Povzetek Pri stenozi hrbteničnega kanala je pomembno, da ne obremenjujete hrbta. Zlasti raztezanje hrbtenice je lahko za pacienta neprijetno. V zadnji šoli se nauči obnašati se na način, ki je primeren za njegov hrbet v vsakdanjem življenju in pri delu. Z različnimi vajami ... Povzetek | Stenoza hrbteničnega kanala v ledvenem delu hrbtenice - šola nazaj

Postizometrična sprostitev

Postizometrična relaksacija (PIR) je fizioterapevtska tehnika za sprostitev reflektorsko napetih mišic. Po travmi, torej poškodbi, pa tudi po operaciji, želijo naše mišice zaščititi prizadeto območje s povečanjem tonusa, torej napetosti, in z zmanjšanjem sposobnosti gibanja na prizadetem območju. Pogosto je pomembno zagotoviti… Postizometrična sprostitev

Fizioterapija | Fizioterapija za otroke z brušenjem zob in napetostjo čeljusti

Fizioterapija Fizioterapija je še posebej pomembna pri zdravljenju škrtanja zob v otroštvu in napetosti čeljusti. Ker se otroci običajno zdravijo konzervativno, je fizioterapevt prva stična točka po zdravniški diagnozi. Fizioterapevt bo nato najprej sestavil načrt terapije, prilagojen otrokovim potrebam, ob upoštevanju diagnoze, starosti ... Fizioterapija | Fizioterapija za otroke z brušenjem zob in napetostjo čeljusti