Tisti, ki želijo ostati v formi, imajo možnost trenirati doma ali se registrirati v enem od številnih fitnes studiev in tam spremljati treninge. To velja tudi za trening trebušnih mišic. Tu pa obstaja več možnosti, da vadbo opravite sami kot z drugimi mišičnimi skupinami ... Trening trebušnih mišic doma
Kapljice za noge Ta vaja je idealna za treniranje spodnjih trebušnih mišic. Začetni položaj leži na hrbtu z rokami ob telesu. Noge so zdaj iztegnjene navpično navzgor in so v vzporednem položaju. S tega položaja se noge počasi spuščajo in nato spet dvignejo. … Kapljice za noge | Trening trebušnih mišic doma
Gorski plezalec Ta vaja je primerna le za napredne športnike, saj zahteva predhodne izkušnje in določeno stopnjo spretnosti. Začetni položaj je sklec, iz katerega se desna in leva noga izmenično potegneta vstran proti zgornjemu delu telesa. Ta vaja predvsem trenira trebušne mišice, v kombinaciji s skleči pa… Gorski plezalec | Trening trebušnih mišic doma
Kako nalezljivo je to? Čista kalcifikacija koronarnih arterij ni nalezljiva bolezen, ampak dolgotrajen proces, na katerega vplivajo predvsem lastna prehrana in življenjski slog. S starostjo se pri vseh pojavi rahla kalcifikacija žil. Kljub temu imajo genetske predispozicije pomembno vlogo pri obnovi žilnih sten. … Kako nalezljivo je to? | Kalcifikacija koronarnih arterij
Kaj je kalcifikacija koronarnih arterij? Koronarne arterije so majhne žile, ki tečejo v obroču okoli srca in oskrbujejo srčno mišico s krvjo. Če se kalcij odlaga v notranji steni žil, se temu reče kalcifikacija koronarnih žil. Posledično se posode utrdijo ... Kalcifikacija koronarnih arterij
Kalcifikacijo koronarnih arterij prepoznam po teh simptomih Kalcifikacija koronarnih arterij je dolgotrajen proces preoblikovanja, ki se ne razvije akutno. Če nezdrava prehrana in življenjski slog povzročita vgradnjo LDL holesterola v stene žil, ga prizadeta oseba sprva ne opazi. Šele ko je to preoblikovanje… Po teh simptomih prepoznam kalcifikacijo koronarnih arterij | Kalcifikacija koronarnih arterij
Pri herniji diska je prvi simptom, še pred omejitvami gibanja, mravljinčenjem ali odrevenelostjo, bolečina. Tipičen simptom hernije diska je bolečina, ki sega od hrbta do zadnjice ali od noge do stopala. Ta pojav je posledica dejstva, da v herniji diska živčne korenine ... Bolečina s hernijo diska
Bolečina medvretenčnega diska v zadnjici Posebna bolečina, povezana s hernijo diska, je ishialgija. Tu hernija diska stisne najdebelejši živec v telesu, ishiadični živec. To se kaže v črtasto, relativno dobro opisujočem sevanju bolečine v zadnjico. Vendar tega pojava ni nujno treba povzročiti ... Bolečina hernije v zadku | Bolečina s hernijo diska
Bolečina medvretenčnega diska v dimljah Hernija medvretenčnega diska na prehodnem območju med ledveno hrbtenico in trtico lahko povzroči tudi bolečine in občutke v dimljah. Čeprav je to razmeroma redko, je treba upoštevati, če pri bolnikih z bolečinami v dimljah ni mogoče ugotoviti drugega vzroka. Hernija diska… Bolečina hernije v disku v dimljah | Bolečina s hernijo diska
Zdravilo proti zdrsnjenemu disku Zdravljenje z bolečinami v hrbtu v primeru hernije diska se lahko začne z običajnimi bolečinami in protivnetnimi zdravili. Sem spadajo ibuprofen ali diklofenak, ki se uporablja zlasti pri bolečih boleznih mišično -skeletnega sistema. Uporaba kortikosteroidov ponuja potencial za različne stranske učinke in bi morala le… Zdravilo z drsnimi diski | Bolečina s hernijo diska
