Sinonimi v širšem smislu moč sprinta, hitrost šprinta, moč hitrosti, hitrost reakcije, hitrost akcije, angleščina: speed Opredelitev Hitrost kot pogojna sposobnost je poleg moči, vzdržljivosti in mobilnosti opredeljena kot sposobnost čim hitrejšega odziva na dražljaj iz okolja in ga pretvori v hitrost gibanja. Premikanje … Hitrost v športu
Hitrostna vzdržljivost Hitrostna vzdržljivost je sposobnost, da čim dlje vzdržujemo visoko hitrost ali na splošno visoko intenzivnost. Z drugimi besedami, hitrostna vzdržljivost pri cikličnih gibih je odpornost na izgubo hitrosti zaradi utrujenosti pri največji hitrosti krčenja. Osrednji živčni sistem in mišice se pri velikih obremenitvah enako utrudijo. … Hitrostna vzdržljivost | Hitrost v športu
Sinonimi v najširšem pomenu kondicijski trening, trening moči, trening vzdržljivosti, zdravstveno naravnani kondicijski trening, zdravje, telesna pripravljenost, angleščina: telesna pripravljenost Opredelitev Na splošno je kondicija opredeljena kot sposobnost osebe, da živi in izvaja predvidena dejanja. V Dudenu se izraz fitnes zmanjša na fiziološki vidik in velja za dobro telesno ... fitness
Cilji fitnes vadbe S ciljno vadbo fitnesa je mogoče doseči naslednje cilje: optimizacijo srčno -žilnega sistema s ciljno usmerjeno vzdržljivostno vadbo Usposabljanje mišične mase Ohranjanje gibljivosti s ciljno raztezanjem Ohraniti spretnost s koordinacijskim treningom Kompenzirati živčni stres s ciljnimi tehnikami sproščanja. Vadba fitnesa in moči Zaradi vse večje mehanizacije ... Cilji kondicijskega treninga | Fitnes
Trening kondicije in vzdržljivosti Ciljni trening vzdržljivosti je nedvomno najpomembnejši dejavnik pri kondicijski vadbi. Izboljšanje vzdržljivosti ne vpliva le pozitivno na zmogljivost, ampak tudi preprečuje degenerativne bolezni srca in ožilja. Te bolezni so med najpogostejšimi v zahodnem svetu in zasedajo prvo mesto v statistiki umrlih. Abstinenca od… Fitnes in vzdržljivost | Fitnes
Raztezanje in fitnes Poleg moči, vzdržljivosti in hitrosti je mobilnost tudi podobmočje pogojnih sposobnosti, zato ga je treba vključiti v vsak pogojni načrt usposabljanja. S ciljno usmerjenim raztezanjem je mogoče doseči pozitivne prilagoditvene učinke na organizem. Raztezanje pa je sporna tema v športni znanosti in sedanje znanje lahko kmalu prehitijo novi ... Raztezanje in fitnes | Fitnes
Fitnes oprema Fitnes zapestnica, imenovana tudi fitnes tracker, je izum, ki je v razcvetu na trgu zdravja. Gre za zapestnico z zaslonom na dotik. Zapestnica za fitnes spremlja različne podatke, kot so razdalja, čas, porabljene kalorije, srčni utrip, koraki, pokrita tla ali vzorci spanja. Fitnes zapestnice imajo različne funkcije in včasih lahko ... Fitnes oprema | Fitnes
Prehrana in fitnes Dejstvo je, da prehrana vpliva na našo telesno pripravljenost bolj, kot si mnogi mislijo. Zdrava prehrana priporoča sestavo 45% ogljikovih hidratov, 30% maščob (od tega vsakih 10% nasičenih maščob, mononenasičenih maščob in polinenasičenih maščob) in 25% beljakovin. Tekmovalci, na primer maratonci, imajo znatno povečano potrebo po ogljikovih hidratih, športniki moči ... Prehrana in fitnes | Fitnes
Rad bi doma postavil fitnes - kaj potrebujem? Imeti svojo fitnes sobo doma ima lahko veliko prednosti. Prihranite pri pristojbinah za telovadnico, parkirnem mestu, prilagodljivi ste glede časa in lahko kupujete točno tisto, kar vas zanima. Kot osnovno… Doma bi rad postavil fitnes - kaj rabim? | Fitnes
Kaj počne ekonomist za fitnes? Ekonomisti za fitnes so na vodstvenih in vodstvenih ravneh fitnes studiev ali wellnessov. Ekonomist za fitnes skrbi za organizacijo podjetja, kadrovske zadeve, trženje in prodajo. Pomemben vidik je motivacija ekipe in kondicijskih trenerjev. Ekonomisti fitnesa so ... Kaj počne fitnes ekonomist? | Fitnes
Psihopatološke ugotovitve omogočajo zdravniku, da natančno opiše bolnikovo duševno stanje. Naslednji korak k diagnozi je nato ocena vseh simptomov, ki so pogosto značilni za določene sindrome (npr. Depresivni sindrom). Psihiatrične diagnoze ICD se zdaj imenujejo motnje, v Nemčiji pa sledijo mednarodni klasifikaciji motenj ... Psihopatološka ugotovitev: kaj je to potrebno?
Spojna sposobnost usklajuje delne gibe telesa v okviru splošnega gibanja ali cilja delovanja. Ta naučena sposobnost je ena od sedmih koordinacijskih sposobnosti. Spojljivost je mogoče trenirati, vendar nanjo lahko vpliva bolezen osrednjega živca. Kaj je sposobnost spajanja? Izraz povezovalne sposobnosti izvira iz športne medicine in se nanaša na ... Sposobnost povezovanja: funkcija, naloge, vloga in bolezni
