To je pravilno dihanje, ko tečete
Zakaj potrebujem določeno tehniko dihanja, ko tečem? Pravzaprav je dihanje življenjsko pomemben proces, ki ga nezavedno nadzoruje dihalni center v možganskem deblu. Vendar pa lahko z učenjem določene dihalne tehnike med tekom ali drugimi vzdržljivostnimi športi preprečimo stranske pike in hitro utrujenost. Predvsem tekaški začetniki bi morali ... To je pravilno dihanje, ko tečete