Definicija Pilates je sodobna vadbena metoda za celo telo, ki spodbuja zdravje. S sistematičnimi vajami za raztezanje in moč Pilates krepi tako velike kot specifično manjše mišične skupine ter tako spodbuja mišično moč, koordinacijo in občutek telesnega ravnovesja. Pri vadbi pilatesa je bistveno, da vaje izvajate zavestno, nadzorovano in natančno. Tako je pilates… Pilates
Katerih pritožb naj ne uporabljam pilates? Pilates je čudovito zdravilo za telesne in duševne težave in je tudi odličen način za fit. Vendar pa tudi ta metoda usposabljanja nosi določena tveganja, ki lahko povzročijo škodo, če se uporabljajo nepravilno ali neprimerno. Bolniki s kroničnimi boleznimi ali nepojasnjenimi bolečinami se morajo obrniti na ... Katere pritožbe naj raje ne delam s pilatesom? | Pilates
Vrednotenje pilatesa v športni medicini Kot smo že omenili, ima pilates učinek, ki spodbuja zdravje. Pilates je še posebej primeren za zdravljenje ali preprečevanje bolezni, kot so skolioza, slaba drža, zdrsnjeni diski ali inkontinenca. Pilates je primeren tudi za zdravljenje akutne ali kronične bolečine v predelu hrbtenice. Številne klinike in fizioterapevtske prakse ponujajo tečaje pilatesa po ... Vrednotenje športne medicine o pilatesu | Pilates
Kakšna je razlika od joge? Verjetno najbolj znana alternativa pilatesu je joga. Toda kako se oba pojma razlikujeta? Najprej je joga veliko bolj duhovna kot pilates. Joga izvira iz več tisoč let stare tradicije iz Indije in obsega duhovni nauk, medtem ko je bil pilates zgrajen pri ... Kakšna je razlika z jogo? | Pilates
Pilates med nosečnostjo - kaj moram upoštevati? V nekaterih kotičkih interneta lahko preberete govorice, da se pilatesa med nosečnostjo ne sme izvajati. Vendar to ne drži. Pilates med nosečnostjo ne škoduje zdravju otroka ali matere, nasprotno, celo priporočljiv je za ... Pilates med nosečnostjo - kaj naj upoštevam? | Pilates
