Sinonimi v širšem smislu vadba z utežmi, vaje za moč, dvigovanje uteži, telesna pripravljenost, kondicija, dviganje moči Uvod Ta tema je namenjena vsem športnikom, ki uporabljajo uteži za izgradnjo mišic. Poškodbe, povezane z nesrečo, so pri bodybuildingu redke. Glavni poudarek je na poškodbah mišic in kit, ki nastanejo zaradi nepravilne ali prekomerne obremenitve. Možne poškodbe… Poškodba med bodybuildingom
Komolci V komolčnem sklepu najdemo predvsem tako imenovane bolezni vezave kite (medicinski sopomenki: vstavitvena tendinopatija, vstavitvena tendinoza, enteziopatija), ki jih povzroča natezni stres kite, ki obdaja komolčni sklep. Ti vključujejo teniški komolec (Epicondylitis humeri radialis), ki se seveda ne nanaša na šport, ki mu daje ime, ampak ... Komolci | Poškodba med bodybuildingom
Terapevtski ukrepi Profilaksa je še vedno najboljša terapija. Profilaksa vključuje dobro opremo za trening, ustrezno ogrevanje, raztezne vaje, raztezanje mišic in obvladovanje uporabljene opreme. Zato je za začetnike še posebej pomembno, da se smiselno posvetujejo, vključno z razlago opreme, kako jo uporabljajo, razpravo o ... Terapevtski ukrepi | Poškodba med bodybuildingom
