Ciljne vaje kot del fizioterapije po izpahu komolca so ključnega pomena za uspešno rehabilitacijo. Komolčni sklep izgubi veliko mišične moči zaradi imobilizacije po repoziciji in se zaradi pomanjkanja gibanja otrdi. Cilj fizioterapije je sprostitev mišic in mobilizacija komolca z ročno terapijo in ... Vaje Fizioterapija za luksacijo komolca
Vaje Glede na stopnjo rehabilitacije so možne različne vaje za rekonstrukcijo komolčnega sklepa. Nekatere vaje so spodaj opisane kot primeri. 1) Krepitev in mobilnost Stojte pokonci in v roki nosite lahko težo (npr. Majhno steklenico vode). V začetnem položaju je nadlaket blizu… Vaje | Vaje Fizioterapija za luksacijo komolca
Razvrstitev V primeru obstoječe dislokacije komolca bodo zdravniki razvrstili poškodbo. To je odvisno od smeri, v kateri je dislokacija prisotna. To ima za posledico naslednje razvrstitve: zadaj (zadaj) posterolateralno (ulna in polmer poleg nadlahtnice) posteromedial (ulna in polmer na sredini nadlahtnice) spredaj (spredaj) divergentni (ulna in polmer oba… Razvrstitev | Vaje Fizioterapija za luksacijo komolca
Ortoza Uporaba ortoze postaja vse pomembnejša pri zdravljenju dislokacije komolca. Predpostavka, da mora uspešno terapijo spremljati zgodnja mobilizacija, pomeni, da je uporaba mavčne odlitke za imobilizacijo vse bolj zastarela. Ortoza je na splošno medicinska pomoč, ki je namenjena… Ortoza | Vaje Fizioterapija za luksacijo komolca
Hallux valgus - kaj je točno? Hallux valgus je nepravilna postavitev velikega prsta na nogi, kadar ima ob sklepni strani velik upogib na strani. Posledično se palec in drugi prst vedno bolj dotikata in odstopanje vzdolžne osi… Hallux valgus - kaj je pravzaprav? | Vaje Hallux valgus
OP Pred operacijo je treba pojasniti indikacije za operacijo. Če je prisoten neboleč hallux valgus, kirurškega posega vsekakor ne bi smeli izvesti. Poslabšanju se lahko izognemo z ustreznimi vajami in obutvijo. Če je s konzervativno terapijo in podpornimi vložki bolečina neznosna in zaradi stopala ne najdete ustreznih čevljev ... OP | Vaje Hallux valgus
Nočna skladiščna tirnica Nadaljnji ukrep je tirnica za nočno skladiščenje. Ker je treba vložke čez dan nositi v čevljih, stopal ni mogoče ustrezno razbremeniti in regenerirati. Nočne omare za shranjevanje so idealne za ta namen. Ti so pritrjeni na stopalo od zunaj in pritrjeni navzgor ... Nočna shramba | Vaje Hallux valgus
Pomembno je omeniti, da bolečino pri hallux valgus povzroča predvsem premik metatarzalnih kosti in posledično premik metatarsofalangealnega sklepa na stran. Pogosto, dolgotrajno nošenje pretesnih, visokih in zašiljenih čevljev lahko povzroči, da se sprednji del stopala zlepi in splošči prečno ... Vaje Hallux valgus
Whiplash je travmatična poškodba vratnih mišic. Zaradi silovitih gibov vratne hrbtenice se raztrgajo vratne mišice in nastanejo posledične poškodbe. Simptomi biča so različni in se lahko pojavijo takoj po nesreči ali nekaj dni kasneje. Vzroki Vzroki za bič so travmatični. Kot rezultat … Whiplash - pomembne informacije in vaje
Diagnoza Po nesrečah se opravi splošni pregled, ki ni omejen na področje vratne hrbtenice. Najprej bo zdravnik vzel anamnezo, da bi pojasnil vzrok in potek nesreče. Po podrobnem fizičnem pregledu bodo opravljeni nadaljnji pregledi: Pogosti pregledi vključujejo postopke slikanja, kot so rentgenski ali magnetni ... Diagnoza | Whiplash - pomembne informacije in vaje
Trajanje bolniške odsotnosti Trajanje bolniške odsotnosti po poškodbi biča je odvisno od poškodovanih struktur in časa do ponovnega nalaganja. Tako lahko bolniški dopust traja od dveh do nekaj tednov. Če je bolniška odsotnost prekratka, jo lahko zdravnik podaljša. Vse… Trajanje bolniške odsotnosti | Whiplash - pomembne informacije in vaje
Nenehno razmišljanje obremenjuje dušo in telesne funkcije. Telo in duša sta v stalnem stiku med seboj prek možganov. Pozitivno in negativno razpoloženje se prevede v telesne signale. Negativne misli povzročajo nastanek stresa in sproščanje več hormonov adrenalina in kortizola. Skratka… Živeti brez skrbi: kako se rešiti nenehnega razmiljanja
