Zaradi spremenjenega življenjskega sloga, pogostih sedečih dejavnosti, majhnega gibanja v vsakdanjem življenju in na delovnem mestu se je prekomerna teža in trebušna maščoba v družbi močno povečala. Na splošno se je povečal tudi stres, zaradi česar je po težkem delovnem dnevu še težje vstati za šport. Predvsem med športom se sproščajo endorfini, ki ... Vaje proti trebušni maščobi
Seznam vaj proti trebušni maščobi Krči: ležeči položaj; noge pokonci, roke pri templjih (vendar NE potegnite glave naprej) ali na stegna in pojdite na sedež z zgornjim delom telesa in ga znova položite Plezalec: Podpora za roke; noge potegnite eno za drugo pod trebuh (podobno kot pri hoji ... Seznam vaj proti trebušni maščobi | Vaje proti trebušni maščobi
Joga Poleg vaj za krepitev je joga še posebej primerna za ženske. To vključuje krepitev trebuha in hrbta z veliko nežnejšimi vajami kot vaje za moč. Odvisno od natančnega imena tečaja se veliko dela pri dihanju, ki vam omogoča sprostitev, obravnava pa tudi globoke… Joga | Vaje proti trebušni maščobi
Simptomi Možni akutni simptomi sladkorne bolezni tipa 2 so: žeja (polidipsija) in lakota (polifagija). Povečano uriniranje (poliurija). Motnje vida Hujšanje Utrujenost, izčrpanost, upad zmogljivosti. Slabo celjenje ran, nalezljive bolezni. Kožne lezije, srbenje Akutni zapleti: hiperacidnost (ketoacidoza), hiperosmolarni hiperglikemični sindrom. Nezdravljena sladkorna bolezen še zdaleč ni neškodljiva in lahko dolgoročno vodi do ... Diabetes mellitus tipa 2: vzroki in zdravljenje
Simptomi Srčni infarkt se kaže v akutni in hudi bolečini ter občutku stiskanja in pritiska v prsih, ki lahko seva tudi v roke, čeljust ali trebuh. Drugi simptomi vključujejo slabost, prebavne motnje, zasoplost, kašelj, znoj, bledico, strah pred smrtjo, nezavest in omotico. Miokardni infarkt traja ... Vzroki in zdravljenje srčnega napada
Skoraj vsak drugi Nemec, star od 18 do 79 let, ima prekomerno telesno težo, do četrtine te starostne skupine pa je celo debelih (maščobnih). Zato je prekomerna telesna teža vse bolj pomembna v zvezi s kardiovaskularnim tveganjem. Ampak: prevelika teža ni enako nevarna za vse. Porazdelitev telesne maščobe je ključnega pomena za indeks telesne mase ... Notranja trebušna maščoba: razporeditev nevarne maščobe
Povečan obseg trebuha je navzven viden znak prekomerne notranje trebušne maščobe. Zato je merjenje obsega trebuha preprosta metoda za odkrivanje prekomerne notranje trebušne maščobe. Na ta način je mogoče določiti do 75 odstotkov te maščobe. Torej, za razliko od ITM, merjenje obsega trebuha ponuja vpogled v porazdelitev maščob in s tem povezano zdravje ... Notranja maščoba na trebuhu: določite osebno tveganje
Število študij, ki dokumentirajo celo zmerno hujšanje kot korist za zdravje, je nepredvidljivo. Že zmanjšanje teže za pet do deset odstotkov in posledično zmanjšan obseg trebuha je omogočilo, da se je maščoba na notranjem trebuhu stopila za približno 30 odstotkov. To veseli srce: ker tudi njegovi največji nasprotniki - visok krvni tlak in ... Notranja maščoba na trebuhu: Nasveti za hujšanje
Uvod Rojstvo otroka je lepo in v skoraj vseh primerih je za starše v veliko veselje. Ko se je prva evforija počasi umirila, je čas za vrnitev v resničnost. In za mnoge novopečene matere to pomeni spoznanje, da je otrok tam - toda dojenček od… Zmanjšanje telesne teže po nosečnosti
Kako lahko shujšam, zlasti na trebuhu? Če želite shujšati predvsem na trebuhu, je potrebno veliko gibanja in uravnotežena prehrana. Tako imenovano "visceralno maščobno tkivo" na želodcu se drugače odziva na spreminjanje prehranjevalnih navad kot podkožna maščoba. Zato je še posebej koristen za želodec, če ga zaužijete manj ... Kako lahko shujšam predvsem na želodcu? | Zmanjšanje telesne teže po nosečnosti
Hujšanje po nosečnosti brez dojenja V prvih 6 tednih po porodu se morate vsekakor izogibati dieti in stradati. Matere, ki ne dojijo, pogosto težje shujšajo po porodu. Če želite shujšati brez dojenja, pomaga počasi spreminjati prehrano. Vsako jutro bi morali zajtrkovati, ne glede na to, kako ... Izguba teže po nosečnosti brez dojenja | Zmanjšanje telesne teže po nosečnosti
Maščobno tkivo ni samo skladišče energije, ampak deluje tudi kot organ, ki proizvaja različne snovi, ki se prenašajo: zlasti trebušna maščoba v procesu včasih pošilja usodne signale, katerih medicina šele prepozna njihove posledice. Med drugim maščobno tkivo v trebušni votlini sprošča imunski sistem ... Usodni signali iz trebušne maščobe: maščobna tkiva proizvajajo snovi, ki jih sestavljajo
