Kremastrska mišica je znana tudi kot kremasterska mišica ali dvigalec testisov in obdaja semenčico in moda. Refleksno se skrči kot odziv na zunanje dražljaje, kot je mraz, in potegne moda proti trupu. Pri nepravilnih položajih testisov, kot je viseči testis, pretirano refleksno gibanje povzroči nenormalne položaje testisov. Kaj je kremaster… Musculus Cremaster: zgradba, delovanje in bolezni
Tako imenovani šesti paket je mišljen kot močan razvoj trebušnih mišic, zlasti ravne trebušne mišice (M. rectus abdominis). Zaradi zelo nizkega odstotka telesne maščobe so posamezni mišični odseki ravne trebušne mišice, ki so vodoravno razdeljeni z vmesnimi tetivami (Intersectiones tendineae) in navpično z linijo alba,… Six Pack
Anatomija Šest pakiranj je sestavljeno iz naslednjih mišic trebušne stene: zunanje poševne trebušne mišice (M. obliquus externus abdominis), notranje poševne trebušne mišice (M. obliquus internus abdominis), prečne trebušne mišice (M. transversus abdominis) in ravna trebušna mišica (M. rectus abdominis). Z interakcijo več ali ustreznega izoliranega krčenja… Anatomija | Šest paket
Šest paketov s 40 Večina ljudi si je verjetno že prej zastavila točno to vprašanje. Kako dobim šesti paket s 40? To vprašanje se ne pojavi od nikoder. Šest paketov je s starostjo vse težje dobiti. Razlogi za to so presnovni procesi, spremembe fiziološke sestave ... Šest paket s 40 | Šest paket
Sinonimi Napetost trebušnih mišic Izraz "napetost trebušnih mišic" (tehnični izraz: raztezanje) se nanaša na proces raztezanja mišic, ki presega fiziološko raven. Običajno se pri vlečenju trebušne mišice posamezna vlakna dolgoročno ne poškodujejo. Uvod Napetosti so med najpogostejšimi športnimi poškodbami. Skoraj vsaka oseba, ki je storila ... Sev trebušne mišice
Simptomi Nenadna, krčem podobna, neprijetna bolečina v predelu trebuha je eden od značilnih simptomov napetosti trebušnih mišic. Poleg tega lahko hude oblike napetosti trebušnih mišic povzročijo lokalno krvavitev v eno ali več trebušnih mišic. Med temi krvavitvami se pojavijo modrice (hematomi), ki niso vedno vidne od zunaj. … Simptomi | Sev trebušne mišice
Preprečevanje (Preprečevanje) Pojav napetosti trebušnih mišic je v večini primerov mogoče preprečiti z enostavnimi ukrepi. Zato bi morali ljudje, ki se veliko ukvarjajo s športom, nujno opozoriti, da je treba vsak trening začeti z rahlim ogrevanjem. Le s ciljanim ogrevanjem in predhodnim raztezanjem mišic jih lahko ... Preventiva (Preventiva) | Sev trebušne mišice
Napoved Povlečena trebušna mišica se običajno popolnoma pozdravi v obdobju enega do dveh tednov. Če se ustrezno zdravljenje začne takoj po pojavu prvih simptomov (ukrepi prve pomoči; pravilo PECH), prizadeti bolniki kmalu po travmatičnem dogodku občutno olajšajo bolečino. Čeprav so simptomi, značilni za napetost trebušnih mišic ... Napoved | Sev trebušne mišice
Vaje za napredne učence Vaje, ki od vas zahtevajo vse, najdete na strani Vaje za želodec za umivalnik. Vsi članki v tej seriji: Vadba trebušnih mišic za začetnike Vaje za napredne učence
Anatomija trebušnih mišic Prvi korak pri treningu trebušnih mišic je vedeti, katere mišice na splošno spadajo v trebušne mišice in katere funkcije opravljajo. Trebušne mišice sestavljajo ravna trebušna mišica (M. rectus abdominis), zunanje poševne trebušne mišice (M. obliquus externus abdominis), notranja poševna trebušna… Trening trebušnih mišic za začetnike
