Vaje za dimeljsko kilo

Uvod Dimeljska kila je prolaps hernijske vrečke skozi dimeljski kanal ali neposredno skozi trebušno steno v dimeljski regiji. Odvisno od lokacije hernialne odprtine ločimo med neposredno in posredno dimeljsko kilo. Ponavadi kila vsebuje samo peritoneum, vendar tudi dele črevesja, ... Vaje za dimeljsko kilo

Vaje proti votlemu hrbtu

Votli hrbet se v medicinski terminologiji imenuje tudi ledvena hiperlordoza. To pomeni, da se ukrivljenost hrbtenice poveča v ledvenem delu. Fasetni sklepi so močno obremenjeni in lahko pride do artroze fasetnih sklepov. V skrajnih primerih lahko vretenca celo zdrsne ventralno (spredaj). Tako imenovana spondilolisteza (spondilolisteza) pa ... Vaje proti votlemu hrbtu

Nadaljnji fizioterapevtski ukrepi | Vaje proti votlemu hrbtu

Nadaljnji fizioterapevtski ukrepi Poleg programa gimnastične vadbe se lahko pri zdravljenju votlega hrbta uporabljajo tudi ročne terapevtske mobilizacijske tehnike. Zdravljenje napetih mišic spodnjega dela hrbta, pogosto tudi glutealnih mišic in mišic zadnjega dela stegna, dopolnjuje aktivni del zdravljenja. V posebej hudih… Nadaljnji fizioterapevtski ukrepi | Vaje proti votlemu hrbtu

Dviganje in prenašanje težkih tovorov | Dvig in nošenje za hrbet

Dviganje in prenašanje težkih bremen Tu je treba upoštevati tudi pravila. Zmanjšajte težo na prevoz. V vsakem primeru razporedite tovor enakomerneje in ne nosite bremena na eni strani. Vedno uporabljajte pomožno opremo, če je na voljo. Žerjavi morajo biti na voljo za vzdrževanje in na gradbiščih. Mravlje ali dvižni tovornjaki lahko… Dviganje in prenašanje težkih tovorov | Dvig in nošenje za hrbet