Sinonimi Napetost trebušnih mišic Izraz "napetost trebušnih mišic" (tehnični izraz: raztezanje) se nanaša na proces raztezanja mišic, ki presega fiziološko raven. Običajno se pri vlečenju trebušne mišice posamezna vlakna dolgoročno ne poškodujejo. Uvod Napetosti so med najpogostejšimi športnimi poškodbami. Skoraj vsaka oseba, ki je storila ... Sev trebušne mišice
Simptomi Nenadna, krčem podobna, neprijetna bolečina v predelu trebuha je eden od značilnih simptomov napetosti trebušnih mišic. Poleg tega lahko hude oblike napetosti trebušnih mišic povzročijo lokalno krvavitev v eno ali več trebušnih mišic. Med temi krvavitvami se pojavijo modrice (hematomi), ki niso vedno vidne od zunaj. … Simptomi | Sev trebušne mišice
Preprečevanje (Preprečevanje) Pojav napetosti trebušnih mišic je v večini primerov mogoče preprečiti z enostavnimi ukrepi. Zato bi morali ljudje, ki se veliko ukvarjajo s športom, nujno opozoriti, da je treba vsak trening začeti z rahlim ogrevanjem. Le s ciljanim ogrevanjem in predhodnim raztezanjem mišic jih lahko ... Preventiva (Preventiva) | Sev trebušne mišice
Napoved Povlečena trebušna mišica se običajno popolnoma pozdravi v obdobju enega do dveh tednov. Če se ustrezno zdravljenje začne takoj po pojavu prvih simptomov (ukrepi prve pomoči; pravilo PECH), prizadeti bolniki kmalu po travmatičnem dogodku občutno olajšajo bolečino. Čeprav so simptomi, značilni za napetost trebušnih mišic ... Napoved | Sev trebušne mišice
Sopomenke ogrevalni trening, ogrevalni program, ogrevanje, ogrevanje mišic, raztezanje, raztezanje, vlom, ogrevanje itd. Angleščina: ogrevanje, ogrevanje Uvod Nemogoče si je predstavljati sodoben trening brez ogrevanja . Ogrevanje pogosto enačimo z razteznimi vajami, vendar so to le del ogrevanja. Namen ogrevanja je dvig telesne temperature na približno 38-38.5… Ogreti se
Kako dolgo traja ogrevanje? Vprašanje trajanja ogrevalnega programa je tudi individualno in za šport specifično. Šport s hitrimi gibi zahteva več napora kot počasnejši. Enako velja za koordinacijsko območje. Prednost mlajših športnikov je, da celoten mišično -skeletni sistem doseže delovno temperaturo hitreje kot starejši športniki. … Kako dolg je čas ogrevanja? | Ogreti se
