Vaje za izgradnjo mišic
V fitnesu in treningu moči si lahko zastavite različne cilje. Eden izmed njih je izgradnja mišic, kjer so vaje in oblike treninga izbrane tako, da je mogoče doseči čim večjo rast mišic. Razlikujete lahko med vajami za "doma" in vajami za "studio". Številni… Vaje za izgradnjo mišic