Mišice spodnjega dela noge | Vaje za trening moči
Mišice spodnjih nog Sedenje ”dvig teleta predvsem trenira tele in krepi gležnje. Tudi tukaj ste v stroju, tokrat sedite. V kolčnih in kolenskih sklepih je kot 90 °, zgornji del telesa je pokončen, roke pa prijemajo dva ročaja na stroju. Noge so na… Mišice spodnjega dela noge | Vaje za trening moči