Vadba vibracijske plošče

Izobraževanje z vibracijami se izvaja na vibracijski plošči, ki jo ponujajo različni proizvajalci. Razlikujejo se na primer po velikosti ali priloženem dodatku, vendar se na koncu pri večini modelov lahko izvajajo naslednje vaje. Vibracijska plošča se uporablja za statične vaje, pa tudi za dinamične vaje, ki so namenjene gradnji ... Vadba vibracijske plošče

Ali obstajajo neželeni učinki? | Trening vibracijske plošče

Ali obstajajo stranski učinki? Na splošno vibracijski trening nima stranskih učinkov ali škodljivih učinkov in ga lahko izvaja skoraj vsakdo v kateri koli starostni skupini. Vendar pa obstajajo nekatere omejitve: Če niste prepričani, je priporočljivo, da se pred začetkom usposabljanja za vibracije posvetujete s strokovnjakom in se z njim pogovorite o tveganjih. Tudi… Ali obstajajo neželeni učinki? | Trening vibracijske plošče

Prilagodljiva vibrirajoča palica

Nihajna palica Flexibar je naprava za vadbo, ki jo lahko uporabljamo doma ali v športnih skupinah in jo lahko uporabimo za številne različne vaje za krepitev različnih mišičnih skupin celega telesa. Poleg tega je usposabljanje z vrtljivo palico Flexibar primerno za različne ciljne skupine, torej za mlade in starejše ... Prilagodljiva vibrirajoča palica

Sporočilo

Izraz "masaža" prihaja iz arabščine in pomeni prosto preveden kot: "dotakniti se" ali "občutiti". Uvod Izraz masaža se nanaša na proces, pri katerem mehansko vplivajo na kožo, vezivno tkivo in mišice. Ta mehanski vpliv se doseže z različnimi ročnimi raztezanjem, vlečenjem in pritiski na pritisk. Praviloma masaža služi ... Sporočilo