Poleg aktivne dejavnosti zimskega smučanja so dolgi večeri, glasna glasba, ples in uživanje alkohola pri après skiju poseben poudarek za številne ljubitelje zimskih športov, ki vsakodnevno smučanje zaokrožijo v veseli družbi v kočah, kavarnah ali nočnih klubih. Najprej alkohol, potem smučanje? Kuhano vino, jagertee in vroč kakav ... Na pobočjih brez mačka
Tek je zdrav, saj trenira srčno -žilni sistem. Poleg tega se med tekom porabi veliko kalorij: zato redno tekanje ni le zabavno, ampak tudi sčasoma shujša. Tek na prostem je možen vse leto, ne glede na vreme. Kljub temu morate pri tekanju pozimi upoštevati nekaj pravil. Sestavili smo… Jogging pozimi: 7 vročih nasvetov
Poleti veliko ljudi uporablja kolesa kot praktično in okolju prijazno prevozno sredstvo: za nakupovanje, vožnjo v službo ali za vikend. Toda s prvo zmrzaljo kolo odložimo za zimo. Obstaja še en način! Uporabite tudi pozitivne in zdravju prijazne lastnosti vožnje s kolesom ... Kolesarjenje pozimi? seveda!
Osamljeni in pozabljeni si v teh mesecih oživijo življenje: tekaški copati, športna oprema in ure za utripanje. Večina jih je septembra zadnjič videla dnevno svetlobo. In mnogi njihovi lastniki jih nameravajo znova pogledati šele marca. Šport in vadba nimata skoraj nobenega mesta v zavesti ljudi ... Šport in gibanje pozimi: izgovori ne štejejo
Zimski športi na prostem - zakaj ne? Sprva zunanji mraz povzroči drhtenje, kmalu pa se odprejo krvne žile kože in mišic in telo preplavi prijeten občutek toplote. Pri vadbi na mrazu pa je treba upoštevati nekaj točk. Tek pozimi: Pazite na spolzka tla in… Hoja, tek, pozimi kolesarjenje
Ne samo poleti se nam noge segrejejo. Zima je lahko tudi obremenitev žil: neskončne črte pri zimskih razprodajah ali nakupovanju daril, stoji na božični tržnici, talno gretje ali povečanje telesne teže so resne obremenitve za žile. K temu je dodano še zimsko pomanjkanje gibanja: dež, sneg in ... Težave z žilami: Tudi za hladno sezono
Poletja je konec, dnevi se krajšajo, dnevne svetlobe je manj. Mokro listje naredi cesto na spolzkem pobočju, grozi prva nočna zmrzal, poleg tega pa so zjutraj na cesti neizkušeni šolarji ABC. Jeseni morajo vozniki okrepiti zavedanje o nevarnostih. Toda samo to ni dovolj. Prvi pogoj: jasno ... Avto in vid: dober pogon z dobrim vidom
Če želite varno priti pozimi, morate avtu privoščiti zimsko kontrolo. Za člane AvD je ta ček brezplačen, na številnih delavnicah je na voljo po cenah od deset do 30 evrov. Zimska kontrola: 11 preskusnih meril Dobra zimska kontrola mora vključevati najmanj enajst pregledov ... Avto in vizija: zimski nasveti
S hladnimi dnevi se za mnoge začne pričakovanje božiča. Bolniki z nevrodermatitisom razmišljajo drugače. Zaskrbljeni so pred prvo epizodo, saj je zima sezona nevrodermatitisa. Ta pojav je znan že dolgo. Danes tudi dermatologi razumejo, zakaj. Hipokrat je že vedel, da vreme in podnebje vplivata na zdravje. Danes razumemo tudi ... Nevrodermatitis pozimi
Zima je velik izziv za naše telo. Še posebej naša koža močno trpi zaradi suhega zraka in nizkih temperatur. Z najslabšim prizadene naše noge. Te so v jesenskem in zimskem času zapakirane v tople čevlje in debele nogavice. Običajno tam preživijo večino dneva in so samo razpakirani ... Zimski čas: Kako narediti nekaj dobrega za noge
Zlasti pozimi je za nego kože pomembno posebno vlaženje - zlasti za suho in srbečo kožo. Navlažite ustrezne izdelke za nego kože, ki so lahko pozimi nekoliko bolj mastni kot v poletnih mesecih. Pomembno pa je tudi, da je v prostorih dovolj vlage, saj suh ogrevalni zrak kožo celo izsuši ... Zimski nasveti za nego kože
Zadostna zaščita pred svetlobo je pomembna tudi pozimi, saj so sončni žarki lahko zelo intenzivni, zlasti med zimskimi športi. Naj vas ne zavede hladno vreme in oblačno nebo: to ne zmanjša intenzivnosti ultravijoličnega sevanja. Zimsko sonce je še posebej močno v gorah. Pomembna zadostna zaščita pred soncem Svetle barve… Zimsko sonce: Nevarnost za kožo
