Za vse vaje naredite 2 do 3 prehode s po 15 ponovitvami. To je le smernica in jo je treba prilagoditi ustrezni ravni učinkovitosti. Če lahko naredite manj ali več ponovitev, lahko število ponovitev prilagodite z dodatno težo (bučke itd.). V nasprotnem primeru boste naredili toliko ponovitev ... Vaje trebuh, noge, dno, hrbet
Vaje za spodnji del 1 Vaja Nahajate se v položaju s štirimi nogami, roke in noge pa so raztegnjene v bokih. Vaš hrbet je v vrsti in pazite, da ne zaide v grbavca. Vaš obraz gleda navzdol na tla in se med vajo ne dvigne. Zdaj razširite svoj… Vaje za dno | Vaje trebuh, noge, dno, hrbet
Vaje za noge 1 Vaja Naslonite se na steno in rahlo upognite kolena. Noge morajo biti dovolj oddaljene od stene, da kolena ne upognejo stopala, ko upognete kolena do 100 °. Lahko držite sedeči položaj na steni ali se raztegnete ... Vaje za noge | Vaje trebuh, noge, dno, hrbet
Vaje za trebuh za hujšanje 1 Vaja Sedite na tla z rokami na zadnji strani glave. Noge so iztegnjene navzdol. Nato zgornji del telesa rahlo nagnite nazaj. Noge potegnite eno za drugo in jih znova iztegnite. Noge niso spuščene in ... Vaje za želodec za hujšanje | Vaje trebuh, noge, dno, hrbet
Sinonimi liposukcija, liposukcija slovenski: liposukcija Opredelitev/Uvod Liposukcija je ena najpogosteje izvedenih kirurških posegov v zvezi z estetiko telesa. Medtem se lahko uporablja za oblikovanje določenih delov telesa. Ozadje takšne operacije je lahko odprava posledic bolezni (npr. Lipedema, ki je pogosto ... Liposukcija
Terapija Tehnika tumescence Ultrazvočna liposukcija ali aspiracijska lipektomija s pomočjo ultrazvoka Liposukcija z vibracijsko tehniko ali liposukcija s pomočjo energije Presežek tekočine, ki izhaja iz zarez v prvih nekaj dneh po operaciji, sestoji predvsem iz preostale fiziološke raztopine. Tekočino lahko odstranite s kanilami. Če je bila obdelana večja površina, se drenaža… Terapija | Liposukcija
Od začetka 20. stoletja so bili prvi poskusi medicinsko odstraniti moteče maščobne obloge. Vendar to ni bilo okronano z uspehom. Namesto tega so bili rezi preveliki in veliki deli kože so bili odstranjeni, rane so se slabo zacelile in pustile pacienta velike brazgotine. Poleg tega so revni… Zgodovina liposukcije
Uvod Vsako leto, ko je poletje pred vrati, pride do izraza želja po bikini figuri. Na internetu in v oglaševanju je na tisoče ponudb, kako shujšati in doseči svojo bikini postavo. Kaj pa je pri hujšanju resnično pomembno in kateri nasveti za hujšanje delujejo? … Bikini figura
Kakšno posebno usposabljanje je za to primerno? Priporočajo se tako vzdržljivostni športi kot treningi moči. Trening moči lahko v kratkem času porabi veliko energije. V nasprotju z vzdržljivostnim treningom pa ga ni mogoče vzdržati tako dolgo. Pri vadbi moči se prepričajte, da so vsi deli telesa ... Kateri posebni trening je primeren za to? | Bikini figura
Bikini figure Almased Almased je zelo znana prehrana s formulo. Tu obroke v celoti ali le delno nadomestijo že pripravljene pijače. To močno zmanjša vnos kalorij in hitro izgubi težo. Prednost je, da vam ni treba podrobno obravnavati prehrane. Vendar je možno… Bikini figura Almased | Bikini figura
Kakšna so pravila za odpoved večerje? Pravila odpovedi večerje ali večernega posnemanja so zelo preprosta: načeloma gre za preskok večerje in prihranek velike količine kalorij. Nekateri zagovorniki mislijo, da se vnos hrane ustavi po 18. uri, drugi pripisujejo poseben pomen 14 -urni… Kakšna so pravila za odpoved večerje? | Preklic večerje
Koliko lahko shujšate s to dieto? Odločilno za uspešno hujšanje je povprečno dosežen kalorični primanjkljaj, torej razlika med vnosom energije s hrano in porabo prek normalnega delovanja telesa ter po možnosti dodatnimi športnimi aktivnostmi. Odvisno od tega, kako bogat je večerni obrok, primanjkljaj znaša do… Koliko lahko shujšate s to dietno obliko? | Preklic večerje
