Predstavitev
Tetiva (tendo) je sestavljena iz vezivnega tkiva in predstavlja povezavo med mišicami in kosti. Tendons zato prenesite mišično moč na okostje, da lahko telo izvaja gibe. Na notranjem in zunanjem gležnju je zgornji gleženj sklep, ki omogoča premik stopala gor (hrbtni podaljšek) in dol (plantarni upogib).
O tetive in vezi, ki so potrebne za premikanje gleženj sklep se lahko vname, kar imenujemo tendonitis (tendinitis, tendinoza) ali tendosinovitis (tendovaginitis). Poleg gleženj (malleolus), se lahko pojavi kjer koli tetive ali tendosheaths. Vnetje tetive v gležnju pogosto povzroči preobremenitev gleženjski sklep. To preobremenitev lahko povzročijo na primer pretirano zahtevni športi ali neprijetna obutev (na primer nošenje visokih čevljev). Glede na stopnjo vnetja in poškodbe tetive je treba prizadeto stopalo ali gleženj vedno imobilizirati.
Vzroki
Vnetje tetive v gležnju pogosto povzroči preobremenitev. Takšno preobremenitev lahko na primer povzroči prehitro povečanje števila športnih enot jogging. Pogosto lahko upogibanje stopala na notranjem ali zunanjem gležnju povzroči tudi tendonitis.
Vzrok za ponavljajoči se tendonitis v gležnju je lahko tudi prirojena prepognjena noga. Raztrgane kite, pa tudi degenerativne in revmatične spremembe tetiv lahko povzročijo tudi tendonitis gležnja. Degenerativne spremembe povzročajo na primer predhodna vnetja ali poškodbe gležnja.
Nadaljnji sprožilec vnetja kit v gležnju je lahko nalezljivo vnetje, ki ga povzroči bakterije. Vendar se to pojavlja predvsem pri odprtih ranah, kjer bakterije morajo prodreti globoko v tkivo in je zato dokaj redka. Če bolečina in otekanje na notranji ali zunanji strani gleženjski sklep pojavijo po vadbi, gre lahko za vnetje kite na gležnju.
To je ponavadi posledica prevelike obremenitve kit. Vendar tek čevlje je treba tudi preveriti, ali ustrezajo zahtevam stopal. Poleg tega lahko nepravilen položaj stopal po tem vname kite na gležnju jogging.
Tu lahko vložki pomagajo postaviti nogo v pravi položaj, da se prepreči obnovljeno vnetje tetive. Če je tendonitis v gležnju trenutno prisoten, je treba v vsakem primeru narediti športni odmor, da si lahko mišice in kite opomorejo. Nadaljevanje vadbe je treba nato izvajati tudi počasi kot nadgrajevalni trening z majhno obremenitvijo, ki jo lahko počasi povečujemo. Povoj lahko pomaga tudi pri stabilizaciji sklepa in s tem tudi kit in vezi med jogging.
