Definicija
Vnetje tetive v stopalu je vnetje kit, ki povezujejo kosti stopala s pripadajočimi mišicami. Razlikovati je treba med vnetjem tetive (tendinitis) in vnetje tetivni plašč (tendovaginitis). V nasprotju s tendosinovaginitisom vnetje kit v nogi pogosto povzročajo degenerativne bolezni. Vendar pa nesreče ali trajne obremenitve tetive lahko privede tudi do vnetja kit.
Vzroki za vnetje kit v stopalu
Vnetje kit je pogosto simptom sistemskih bolezni. Revmatske bolezni so pogosto vzrok vnetja kit. Ponavljajoča obremenitev kite jo lahko tudi dolgoročno poškoduje.
Ekstremni športniki (maraton tekači itd.) so še posebej izpostavljeni tveganju za razvoj tendonitisa. Tudi če so zlomi kosti ali poškodbe tetiv v predelu stopala zadaj, se lahko pojavi tendonitis. Nazadnje je treba vedno kot vzrok upoštevati bakterijsko okužbo tetive.
Simptomi tendonitisa v stopalu
Glavni simptom tendonitisa je hud bolečina. Običajno bolečina je opisan kot pik. The bolečina se pojavi predvsem, ko se premikajo mišice, povezane s tetivami.
Na prizadetem območju je običajno močna bolečina zaradi pritiska. V zelo izrazitih primerih se lahko zgodi, da nekaterih gibov stopal ni mogoče upravljati s čisto mišično močjo, ker je kita premočno razdražena. Poleg bolečine se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, ki nakazujejo osnovni vzrok vnetja tetive.
Če je tetiva okužena, se pojavijo simptomi, kot so povišana telesna temperatura, pa tudi običajno lahko zaznamo močno otekanje in pordelost stopala. Če vnetja tetive ne zdravimo, ampak ignoriramo, lahko pride do pretrganja tetive. Raztrganje tetive vodi do nenadne bolečine in popolne izgube funkcije mišičnega dela.
To so najpogostejša vnetja tetiv stopala
Ahilova tetiva vnetje je tipična tekačeva bolezen, saj je Ahilova tetiva v veliki meri odgovorna za delovanje telečje mišice. Še posebej tek športi, kot so jogging in atletiko, pa tudi nogomet, rokomet, košarko, ragbi, tj tek šport s hitrimi spremembami smeri, daje prednost razvoju Ahilski tendinitis. Ahilski tendinitis ponavadi se kaže kot bolečina v spodnjem delu teleta.
Pogosto je mogoče določiti strjevanje. Tudi mobilnost v gleženj sklep je lahko omejen. Razlog za to je ponavadi preobremenitev Ahilova tetiva, ampak travma ali okužba z bakterije lahko privede tudi do takega vnetja.
Terapija Ahilova tetiva vnetje je sestavljeno predvsem iz varčevanja prizadetega noga. Šport je treba ustaviti, dokler bolnik nima simptomov. Sredstva za lajšanje bolečin lahko se uporabljajo tudi protivnetna zdravila.
Poleg tega hlajenje prizadetih noga pogosto pomaga v akutnih primerih. Med zdravljenjem je treba telečje mišice redno raztezati in izvajati fizioterapijo in stabilizacijske vaje gleženj so tudi koristne. Pomembno je, da vnetje Ahilove tetive zdravimo dosledno in si naredimo zadosten odmor, da bolezen ne postane kronična.
O peronealne kite pripadajo musculus peroneus longus in brevis, dolgi in kratki mišici fibule. Te mišice se uporabljajo pri vsakem koraku za nadzor položaja stopala. Sploh kadar tek kite se pogosto lahko razdražijo in preobremenijo, kar dolgoročno vodi v vnetje peronealne kite.
Kite tečejo za zunanjo gleženj in imajo tam stik s kostjo, zato se ponavadi tam najprej pojavijo znaki preobremenitve. Značilno je, da se vnetje počuti z bolečino in oteklino na zunanjem gležnju. Ti simptomi so v stresu bolj izraziti kot v mirovanju.
Dejavniki tveganja za razvoj vnetja so predvsem slaba drža v gležnju, na primer upogibanje stopala navzven pri hoji. Vendar prekomerno telesno težo in velika obremenitev pri hoji je lahko tudi sprožilni dejavnik. Pri diagnozi vnetje tetive peroneal, je anamneza najpomembnejši dejavnik.
Zdravnik lahko vpraša o tipičnih simptomih in sprožilcih. Nadaljnja diagnostika, kot sta rentgensko slikanje in magnetna resonanca, se opravi, da se izključijo drugi vzroki za pritožbe. Najboljši način zdravljenja vnetje tetive peroneal je odmor med vadbo in fizioterapija.Sredstva za lajšanje bolečin in protivnetna zdravila se lahko jemljejo tudi v določenem časovnem obdobju.
Zadnja mišica golenice je mišica, ki spada v globoko upogibalno skupino v spodnjem delu noga. Vleče vzdolž notranjega gležnja in se pritrdi na podplat. Njegova funkcija je v bistvu sestavljena iz tako imenovanega upogibanja stopala (spuščanje konice stopala) in dvig notranjega roba.
Pri hoji je M. tibialis posterior odgovoren tudi za pravilen položaj stopala z vsakim korakom. Ponavljajoče se preobremenitve lahko povzročijo vnetje tetive, običajno v poznejši starosti. Prekomerno telesno težo in visok krvni tlak so pogosto tudi odgovorni za razvoj bolezni.
Ženske so prizadete bistveno pogosteje kot moški. Diagnozo vnetja kite postavimo na podlagi pacientove zdravstvena zgodovina in Zdravniški pregled pa tudi s slikovnimi postopki. Tetivo je mogoče oceniti zlasti z uporabo magnetne resonance in ultrazvok, tako da je mogoče enostavno zaznati degenerativne spremembe, povezane s stresom.
Tako kot pri mnogih drugih vnetjih tetiv tudi pri tej terapiji obstaja zmanjšanje stresa. Poleg tega je treba postopek zdravljenja posebej nadzorovati, na primer s fizioterapijo. Sredstva za lajšanje bolečin in protivnetna zdravila so lahko včasih učinkovita tudi pri bolečinah in drugih pritožbah.
Glede na fazo vnetja (akutno ali kronično) je bolj koristen nanos mraza ali toplote. Plantarna tetiva se nahaja pod podplatom stopala in poteka od petna kost do prstov. Tako povzroči, da se prsti upognejo in igrajo ključno vlogo pri tem, da noga ostane varno na mestu z vsakim korakom.
Pogosto so prizadeti športniki, ki so še posebej navdušeni nad tekaškimi športi. To vodi do preobremenitve plantarne tetive, kar lahko povzroči vnetje. V redkih primerih lahko travme s krvavitvami ali bakterijskimi okužbami sprožijo tudi vnetje plantarne tetive.
Ker se pritožbe pojavljajo predvsem v obliki bolečine, ki je odvisna od obremenitve, je za zdravljenje bistvenega pomena športni odmor. V večini primerov je treba pričakovati nekajmesečni odmor. Poleg tega se lahko v prvi fazi vnetja uporabljajo hladni nanosi ter protivnetna in analgetična sredstva.
Na ta način se pritožbe zmanjšajo in vnetje hkrati bori. Po nekaj tednih se lahko začne previden gradbeni trening. Popolna obremenitev pa je spet mogoča šele po nekaj mesecih.
Da bi se izognili kronizaciji vnetja plantarne tetive, je treba to obvezno prekinitev upoštevati za vsako ceno. Druge terapevtske možnosti, kot sta laser in šok valovna terapija se običajno uporablja le, če vnetje po tednih ali mesecih z običajnim zdravljenjem ne izgine. Mišica tibialis anterior (sprednja mišica golenice) spada med tako imenovane dvigalce za prste.
Njegova tetiva se razteza do palca na nogi. S svojim nadzorom nad nožnim palcem ima mišica pomembno vlogo pri premikanju kotalk in nadzorovanem pristajanju stopala z vsakim korakom. V večini primerov je vzrok vnetja preobremenitev mišice in tetive. V tem primeru bo pomagal športni odmor in imobilizacija stopala. Lahko jemljete tudi zdravila proti bolečinam.
Vsi članki v tej seriji:
