Tendovaginitis, ali tendonitis, je vnetje od tetive v tkivih. Tendovaginitis se pogosto razvije v zapestje ker se roke v mnogih pogledih uporabljajo skozi delo in šport in so zato tudi preobremenjene. Toda tudi preproste dejavnosti, kot so pisanje, igranje računalniških iger in arbieten za računalnikom, lahko dolgoročno zagotovijo tetivni plašč vnetje.
Kaj je tendonitis?
Infografika o anatomiji, lokaciji in območjih vnetje pri tetivnem sheatitisu. Kliknite sliko za povečavo. Tendonitis je popolna pretirana stimulacija tetive ki se pojavlja z velikim potencialom za bolečina v roki, ki se pretežno uporablja. Tako je pri desničarju desna roka in obratno. Vendar tendovaginitis lahko se pojavi tudi v noga v primeru prenapetosti. Tendonitis je eno izmed zelo bolečih vnetij mišično-skeletnega sistema. Običajno ga lahko pozdravimo le s strogo imobilizacijo prizadetega dela telesa. Dokler prizadeti del telesa začne trepetati takoj, ko ga uporabimo, tendovaginitis nikakor ne velja za ozdravljenega. Pod pogojem, da bolečina tendonitisa nadaljuje, seveda velja enako.
Vzroki
Tendonitis je običajno posledica masivnega in vztrajnega prenapetosti. Tendonitis se lahko pojavi med pogostim kvačkanjem in pletenjem ali drugim ročnim delom, pa tudi po urah tipkanja na tipkovnici. Toda tudi pisanje s klasičnim pisalom, ki je navadno utesnjeno, lahko zagotovo vodi do tendovaginitisa. Enako velja za sorazmerno monotone dejavnosti, na primer ometanje sten ali žaganje lesa. Nenazadnje pa šport tenis zelo pogosto vodi v tendovaginitis zaradi nepravilne drže loparja. Tu je napačno, a kljub temu razširjeno ime "tenis komolec «za tendonitis prihaja iz. V bistvu lahko vsako gibanje, ki je ponavadi podobno in se vedno ponavlja vodi do zelo boleče tetivni plašč vnetje zaradi nepravilne drže ali premalo odmorov in sprostitev faze. Tendonitis je mogoče pozdraviti le z absolutnim počitkom in trajnim okrevanjem. Zato je smiselno redno delati odmore, še preden se tendonitis sploh pojavi.
Simptomi, pritožbe in znaki
Tendonitis povzroča bolečina pri prizadetih tetive kar je opisano kot vlečenje. Prizadeti spoji boleče pri vsakem gibu. Sprva je bolečina opazna le pri premikanju ali pod stres. Kasneje spoji lahko tudi boleče in močno utripa v mirovanju. Pri prizadetih se lahko pojavi pordelost in oteklina spoji. Prav tako tudi koža se počuti ogreto. Če se tendonitis pojavi v podlakti, med premikanjem se lahko pojavijo zvoki brušenja. Ti zvoki drgnjenja se imenujejo drobljenje snežne kepe. Tendonitis je lahko viden tudi vizualno. Nato se pod koža. To se zgodi zaradi zastojev vzporednih vlaken tetive. Lahko je tudi otrplost. Najpogosteje so prizadeta zapestja. Vendar pa lahko bolezen prizadene tudi komolce ali gležnje. Če brazgotine ne zdravimo, brazgotine povzročijo zgostitev in vozlanje kit. Če revmatizem izkaže, da je vzrok bolezni, postanejo očitni deformirani sklepi. Bolezen je povezana s hudo bolečino, vendar običajno po nekaj dneh popusti brez zapletov. Če se ne zdravi, je možen kronični potek in bolnik lahko mesece občuti bolečino.
Zapleti
V večini primerov tendonitis poteka ugodno. Vendar pa obstaja tveganje za zaplete, če stanje je prepoznana in obravnavana prepozno. Tako je možno, da vnetje preide v kronični potek. Nekatere kronične oblike tenosinovitisa so tako zapletene, da lahko celo zdravljenje ne zadosti olajša. Če se vzpostavi povezava med boleznijo in delovnim mestom, jo lahko celo prepoznajo kot poklicno bolezen. V takih primerih so bolniki prisiljeni preiti na druga orodja ali nadaljevati novo delovno aktivnost. V nekaterih primerih so zaradi bolezni potrebna tudi psihoterapevtska zdravljenja. Če je tetivni plašč vnetje ima kronični potek, v medicini ga imenujejo tudi RSI (ponavljajoča se poškodba). Klinično sliko povzročajo enaki stresi, ki se nenehno ponavljajo. Če se vnetje ovojnice tetive pojavi na roki ali prst upogibne tetivne ovojnice, to lahko povzroči hiter prst. Nato zdravniki govorijo tudi o tendovaginitis stenosans. V tem postopku pride do odebelitve tetivnih ovojnic, ki spadajo v prst fleksorne mišice, poteka. Takšno zgoščevanje še posebej prizadene osnovni sklep prst, ki se nahaja na notranji strani roke. Če je treba vnetje ovojnice kite zdraviti kirurško, obstaja tudi nevarnost zapletov. Sem spadajo predvsem nenamerne poškodbe živci, rast živca v brazgotinskem tkivu in vnetje kirurške rane.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Tendonitis mora vedno pregledati in zdraviti zdravnik. Samo pravilno zdravljenje lahko prepreči nadaljnje zaplete. Če se tendonitis ne zdravi, se lahko vnetje v najslabšem primeru razširi. Če prizadeta oseba trpi zaradi zelo močnih bolečin, se je treba posvetovati z zdravnikom. Ta bolečina se pojavlja predvsem v počitku in se z gibanjem stopnjuje. Pogosto se bolečina zaradi vnetja ovojnice tetive razširi tudi na sosednje regije in tudi tam povzroča znatno nelagodje. Poleg tega ni redko, da močna pordelost ali oteklina območja kaže na tendovaginitis. Otrplost lahko kaže tudi na bolezen. Bolečina traja dlje časa in ne mine sama od sebe. V primeru vnetja ovojnice kite se lahko najprej posvetuje s splošnim zdravnikom. Nadaljnje zdravljenje nato opravi strokovnjak.
Zdravljenje in terapija
Če je diagnosticiran tendonitis, se v večini primerov uporabi gips. To je namenjeno preprečevanju kakršne koli oblike obremenitve, medtem ko tendonitis vztraja. Tendonitis lahko podporno zdravimo z obsevanjem, ki ga pogosto lahko celo nekoliko umiri. Če je indicirana ta metoda zdravljenja, a obliž Namesto zaprte zasedbe lahko izdelamo tudi opornico in jo po vsakem tretmaju ponovno namestimo. Opornice iz lažje plastike pa se prav tako pogosto uporabljajo za imobilizacijo roke med tendonitisom, vendar še vedno omogočajo neposredno sevanje. Pomirjujoče mazila dajejo se tudi bolnikom, ki sproščajo in zagotavljajo toploto. Redna svetloba sporočilo prizadetih delov telesa s temi mazila lajša tudi bolečino, ki jo povzroča tendovaginitis. Tendonitis, ki se še ni zacelil, preden je del telesa spet obremenjen, je tako rekoč na robu, da postane spet opazen. Pred nadaljevanjem športa ali dela je nujno potreben zdravniški nasvet.
Preprečevanje
Za preprečevanje tendonitisa je lahko zelo koristno, na primer, s tako imenovanim razširjevalnikom rok okrepiti mišice v roki, katerih uporaba je pretirano potrebna. Vendar je treba ta ukrep začeti čim prej, ko se že pojavil tendovaginitis že zagotovo pozdravi. Druga oblika preprečevanja tendovaginitisa je, da se strokovnjak ali trener pravilno nauči obrti ali športa. Samo učenje pravilno gibanje lahko prepreči nepravilno uporabo roke. To bi neizogibno vodi do morebitne ponovitve tendonitisa v zelo kratkem času.
Porodna oskrba
V večini primerov ni posebnih ali neposrednih možnosti in ukrepe na voljo pacientu, ki je na voljo bolniku zaradi vnetja ovojnice tetive, zato se je treba najprej posvetovati z zdravnikom stanje.Zato je treba ob prvih znakih in simptomih tendonitisa poklicati zdravnika, da se prepreči pojav drugih pritožb in zapletov. Samozdravljenja ne more biti, zato so prizadete osebe vedno odvisne od zdravniškega pregleda in zdravljenja. V mnogih primerih lahko simptome ublažimo s pomočjo zdravil. Prizadeta oseba mora vedno zagotoviti, da se zdravilo jemlje redno in v predpisanem odmerku, da trajno ublaži simptome. Prav tako se je treba najprej posvetovati z zdravnikom, če obstajajo negotovosti ali vprašanja. Prizadeti naj počivajo in si lažje prilegajo telo, vzdržijo se napora ali stresnih dejavnosti. V primeru tendonitisa je lahko pomoč in podpora družine zelo koristna za lajšanje vsakdanjega življenja prizadete osebe. Pričakovana življenjska doba bolnika praviloma ni omejena z boleznijo.
Kaj lahko storite sami
Ključnega pomena je, da vneto območje ostane več mesecev imobilizirano in da spočijemo okončine. Če se na primer tendonitis pojavi na roki, je treba bolj uporabljati drugo roko. Po nekaj dneh lahko prizadeto roko spet previdno navadimo na obremenitve. Izkazalo se je učinkovito za nanašanje hladilne tekočine ali ledu. Te je treba zaviti v brisačo, tako da ne ležijo neposredno na koža. V nasprotnem primeru bi povzročili kožne reakcije, podobne reakcijam opeklin. Poleg tega je koristno večkrat na dan nanašati analgetično in protivnetno mazilo, ki ga lahko brez recepta kupite v lekarnah in lekarnah. Odvisno od tega, kje se tendonitis pojavi, lahko območje nato previjemo. Če so bolečine hude, lahko vzamete ustrezna zdravila proti bolečinam. Če pa se tendovaginitis niti po dnevih ne izboljša, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. V vsakdanjem življenju je treba raziskati vzrok tendonitisa in po možnosti spremeniti vedenje ter druge okoliščine, da se ne bi ponovilo: na primer pri pogostih daktilografkah lajša tipkovnica na računalniku pomaga razbremeniti kite in več odmorov je treba sprejeti, ko igranje klavirja ali pletenje.
