Splošni ukrepi
- Izogibajte se stiku s sprožilnimi alergeni.
- Alergijsko kartico vedno imejte s seboj
Ukrepi v primeru alergije na cvetni prah
Naslednji ukrepi so namenjeni zmanjšanju stika s cvetnim prahom:
- Okna naj bodo zaprta - v jutranjih urah cvetni prah koncentracija je najvišja na podeželju, v večernih urah v mestu; zato prezračite na podeželju v večernih urah (med 7. uro in polnočjo), v mestu pa raje prezračite v jutranjih urah (med 6. in 8. uro zjutraj). šok prezračevanje (vsaki dve uri po pet minut), najnižja breza izmerili smo obremenitev s cvetnim prahom v primerjavi s prostorom, kjer je bilo okno trajno nagnjeno.
- Med sezono cvetnega prahu ne preživite predolgo.
- Nošenje sončna očala, bolniki z alergijo konjunktivitis (konjunktivitis) lahko izboljšajo očesne simptome med sezono cvetnega prahu.
- Obremenitev s cvetnim prahom se še posebej močno poveča po nevihti. Razlog za to je tako imenovani osmotik šok. Tu se pojavi naslednji učinek: v prvih 20 do 30 minutah osmotik šok povzroči, da pelodna zrna nabreknejo. Ko nato otečena zrna cvetnega prahu z dežjem padejo na tla, se razpočijo in spustijo visoko koncentracija alergenov. Alergija bolnikom in astmatikom je najbolje, da približno pol ure po nevihti ne gredo ven.
- V močnem poletnem dežju si nataknite krpo nos in izdihnite samo skozi vaš usta. Dež je v osnovi dober, saj čisti zrak pred cvetnim prahom. Zato je v bližajoči se nevihti bolje ostati v zaprtih prostorih in zapreti okna.
- Po nalivih (po približno 30 minutah) pojdite ven in uživajte v zraku brez cvetnega prahu.
- Izogibajte se cestam z gostim prometom
- Nosna prhanja vsak dan v sezoni cvetnega prahu ali v sladki (hiper) osmolarni fiziološki raztopini pršila za nos.
- Umijte si obraz večkrat na dan.
- V spalnici ne slecite uličnih oblačil.
- Pralni lasje pred spanjem.
- Spite z zaprtim oknom.
- Zasloni za cvetni prah za okna
- Redno perite posteljnino.
- Preproge in preproge zamenjajte z laminatom ali parketom.
- Med vožnjo naj bodo okna zaprta.
- Redno menjavajte filtre za cvetni prah prezračevanje sistemov (npr. v avtu).
- Sesalniki naj imajo posebne filtre za prah (npr. Hepa filtrirni sistemi).
- Ko načrtujete počitnice, upoštevajte sezono cvetnega prahu in zemljepisno območje: Počitniška območja, revna s cvetnim prahom, so na morju (npr. Evropsko Sredozemlje), na otokih ali v visokogorju (> 1,500 m).
Konvencionalne metode nekirurške terapije
- Poleg alergenske abstinence je specifična imunoterapija (SIT; sopomenke: alergena specifična imunoterapija, hiposenzibilizacija, alergija cepljenje) je treba opraviti čim prej zaradi povzročitelja terapija. Primeren je predvsem za otroke in mlajše odrasle, saj je učinkovitost tukaj najboljša. The terapija je indicirana v hudih primerih alergija ki jih ni mogoče nadzorovati z abstinenco z alergeni ali farmakoterapijo (npr antihistaminiki). Pred tem je treba dokazati klinični pomen preobčutljivosti, ugotovljene v testu za alergijo!
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
- Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
- Opazujte znane navzkrižne reakcije (navzkrižna alergija) z živili - glejte pod „Simptomi - pritožbe“.
- Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranska analiza.
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
