Hallux Valgus: terapija in preventiva

Zdravljenje a Hallux valgus lahko na različne načine. Medtem ko je operacija potrebna le v hudih primerih, se blagi primeri bunions običajno zdravijo z gimnastiko z opornico in prsti, da se popravi deformacija ali prepreči napredovanje. Kaj točno to počne terapija videti in kako dolgo traja zdravljenje? Odkrijte tukaj.

Kaj lahko storite pri hallux valgus?

V bistvu obstajajo konzervativne ali kirurške možnosti zdravljenja hallux valgus:

  • Konzervativno zdravljenje je indicirano za blago Hallux valgus ki je le kozmetično moteč ali povzroča malo bolečina.
  • Kirurgija velja za hujšo deformacijo, ki se ponavlja burzitis ali vztrajno bolečina.

Vaje za prste, opornica in vložki.

Konzervativne možnosti vključujejo:

  • Izogibajte se neprimerni obutvi ​​in ​​nosite ravne čevlje z dovolj prostora za premikanje prstov.
  • Gimnastika stopal in prstov z Ugrabitev vaje.
  • Nosilni vložki, ki podpirajo prednožje in ublažite položaj razstavne noge.
  • Uporaba posebne opornice za noč, ki potisne nožni palec v anatomsko pravilen položaj
  • Snemanje s kineziološkimi trakovi, ki pa lahko kažejo učinek le v zgodnjih fazah

S temi ukrepe, napredovanje napačnega položaja je mogoče ustaviti, vendar zdravljenje ni mogoče.

Kirurške metode za hallux valgus

Hallux valgus operacija poskuša obnoviti anatomsko pravilen položaj palca na nogi. Obstaja približno 150 različnih kirurških metod, od katerih imajo številne zelo podobne uspehe. V bistvu se napačna lega palca vedno popravi. V mnogih metodah je delček metatarzalna kost se odstrani in vneti sklep z izbočenjem sklepna kapsula in bursa je zategnjena. Napačno oblikovan bunion se tako zmanjša - včasih se v ta namen odstrani tudi kostni material z notranje strani stopala. Če hrustančne sklepne površine metatarsofalangealni sklep palca na nogi še niso bili preveč prizadeti zaradi nepravilne obremenitve, izboljšane, bolečina-po operaciji lahko pričakujemo brezplačno mobilnost. Mišica tetive so tudi spet pritrjeni v svojem anatomsko pravilnem položaju, tako da lahko znova opravljajo svojo pravilno funkcijo. Poleg tega obstaja možnost fuzije sklepov. Ta metoda se pogosteje uporablja pri starejših bolnikih. Lahko se uporablja tudi sklepna proteza - vendar še vedno primanjkuje empiričnih vrednosti pri dolgoročni učinkovitosti tega.

Postopek zdravljenja traja tedne

Pri vseh kirurških metodah se morate zavedati, da lahko imobilizacija in postopek celjenja trajata več tednov, v tem času pa morda ne boste mogli več delati. Mnogi bolniki so po operaciji hallux valgus trajno brez bolečin - vendar bolniki s prirojenimi vezivnega tkiva še posebej šibkost lahko dolgoročno spet razvije hallux valgus, četudi je to preventivno ukrepe so bili sprejeti. Vnetje Burse nad sklepom lahko kratkoročno zdravite s protivnetnimi, analgetičnimi zdravili ali hladilnimi obkladki - v primeru ponavljajočega se vnetja se morate z zdravnikom pogovoriti, v kolikšni meri lahko operacija dolgoročno olajša.

Kako lahko preprečite hallux valgus?

Pri kritičnem pregledu položaja stopala in prstov bo marsikdo v Nemčiji opazil začetek obračanja palca proti drugim prstom. Na tej točki najkasneje reagirajte:

  • Izogibajte se nošenju koničastih čevljev, čevljev z višjo peto in tesnih nogavic (tudi ponoči).
  • Pri naslednjem nakupu čevljev dajte poseben poudarek čevljem z mehkim zgornjim delom, ki lahko prehaja čez nogo - izognete se lahko burzitis.
  • Čim pogosteje tecite bosi, da podprete naravni položaj stopala.
  • Zaupanja vreden fizioterapevt ali zdravnik vam bo pokazal preproste vaje za širjenje prstov, ki jih redno izvajajo.
  • Pogovorite se s svojim zdravnikom, ali vam lahko priporoči vložke za čevlje, ki lajšajo pritisk na prednožje, ali hallux valgus nočna opornica, ki fiksira palec na nogi v prvotnem položaju.
  • Pojasnite svojim otrokom - morda na podlagi lastnega spremenjenega položaja stopala - kateri modni čevlji ustrezajo merilom primerne obutve.