Splošni ukrepi
- Malo sedenja in stoje
- Veliko hoje ali premikanja (= aktiviranje mišične črpalke).
- Dvigovanje nog za 30 minut 4-5 krat na dan; to znatno zmanjša nagnjenost k edemu (voda zadrževanje) in izboljša mikrocirkulacijo.
- Hladno tuširanje nog je treba izvajati redno
- Gibi z vadbo nog pomagajo preprečiti omejevanje gibljivosti gleženjskega sklepa
- Vročina, kot je savna, sončenje, vodi do razširitve ven in se je zato treba izogibati!
- Prizadevajte si za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance in po potrebi udeležbo v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
- ITM ≥ 25 → udeležba v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
Ukrepi pri venskih razjedah na nogah
- Čiščenje razjede (razjede):
- Dokumentirana je prednost vlažnega zdravljenja ran
- Uporabite lahko različne oblike povojev za rane
- Med preobleko je treba po potrebi uporabiti pitno vodo ali fiziološko raztopino soli za čiščenje
- Rob razjede lahko zaščitimo pred maceracijo (mehčanje tkiva) s cinkovo pasto
- Kompresijski povoj (Stopnja dokazov: 1a / A) - najboljše s kratkimi zugelastischen materiali, kompresijska zaloga.
- V primeru floridnega ulcus cruris venosum (bolezen, ki je v fazi popolnega izražanja simptomov), se cepljenje proti tetanusu zaščito je treba vedno preveriti (glej spodaj).
Zdravljenje z zdravili
- Antiseptiki (sredstva za preprečevanje okužbe ran).
- Flavonoidi * (γ-benzopironi)
- Heparini *
- Izvlečki konjskega kostanja * (saponozidi)
* Podatki o koristi teh zdravilnih učinkovin so delno protislovni!
Kirurška terapija
- Morda bo potrebno, če je vzrok kronične venske insuficience varikoza (krčne žile)
Cepljenja
V primeru razjede venskih nog na nogah je treba vedno preveriti tudi zaščito pred cepljenjem proti tetanusu
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prehranska priporočila glede na zdravo mešano prehrana ob upoštevanju starosti. To med drugim pomeni:
- Skupno dnevno 5 obrokov sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 obroki zelenjave in 2 obroki sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
- Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
- Svetloba vzdržljivost trening (kardio trening).
- Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
- Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.
Fizikalna terapija (vključno s fizioterapijo)
- Kompresijska terapija s podpornimi nogavicami in drugimi povoji (kompresijske nogavice, flebološki kompresijski povoj (PKV) / kompresijski povoj itd.) Wg.
- Ročna limfna drenaža (ML) s kompleksnim fizičnim dekongestivom terapija (CPD).