Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
Vegetarijanec ali vegan prehrana ali celo enostranska prehrana je lahko vzrok za megaloblastiko anemija. Zato mora biti prehrana vsestranska, raznolika in polnovredna.
V prisotnosti pomanjkanje vitamina B12 naj bodo pozorni na veliko uživanje z vitaminom B12 bogate hrane, kot je npr jetra, kvas, jetrna klobasa, sled, losos, jajca, sir, skuta in celo mleko.
V primeru folna kislina je treba pozornost nameniti uživanju hrane, bogate s folno kislino, kot je listnata zelenjava, beluši, paradižnik, žita in jetra. Pri ženskah z megaloblastiko anemija, folna kislina je treba dati en mesec prej nosečnost.
