Napihnjenost (meteorizem): terapija

Terapija za meteorizem (napenjanje) je odvisno od vzroka.

Splošni ukrepi

  • Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
  • Izogibanje psihosocialnemu stresu:
    • Zastraševanje
    • Duševni konflikti
    • Stres

Prehranska medicina

  • Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
  • Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
    • Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
    • Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
    • Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin (polnozrnata žita, zelenjava) - na začetku diete z visoko vsebnostjo vlaknin lahko pride do povečanega napenjanja, vendar se po dveh do treh tednih ustavi
  • Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
    • Izogibajte se nepravilnim in pretiranim obrokom
    • Naglo prehranjevanje spodbuja napenjanje
    • Izogibajte se napeti hrani, kot so stročnice, zelje in pšenični otrobi
    • Umetni sladila (sorbitol!) Porast napenjanje.
    • Izogibajte se gaziranim pijačam
    • Pomagajo zelišča ali zeliščni in zdravilni čaji - kumina, koromač in janež učinkujejo lajšajo napenjanje
    • Peppermint olje preprečuje neprijeten vonj črevesnih plinov.
    • Jeruzalem artičoka, ki vsebuje inulin, lahko poveča tudi nastajanje plinov.
    • Prehrana, bogata z:
      • Probiotična živila (če je potrebno, dodatki s probiotičnimi kulturami) lahko vodi za izboljšanje napenjanje.
  • Druga posebna prehranska priporočila, odvisno od vzroka za meteorizem (napenjanje).
  • Izbira ustreznih živil glede na prehranska analiza.
  • Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
  • Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.

Fizikalna terapija (vključno s fizioterapijo)

  • Lokalna uporaba toplote - po možnosti z vročo vode steklenico ali žitno blazino.

Psihoterapija