Panična motnja: terapija

Splošni ukrepi

V primeru napada panike: bodite mirni! Ne bodite okuženi z anksioznostjo osebe ali jo zmanjšajte. Sporočite varnost in varnost.
Spremljanje bolnika; v primeru akutne samomorilnosti (tveganje za samomor): hospitalizacija.

Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.

Endurance trening (kardio trening).
Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.

Najpomembnejši steber Ljubljane terapija za panična motnja is psihoterapija. Na voljo so naslednji postopki:
- Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) (prilagajanje pacientov posameznim sprožilcem panični napadi).
- Obvladovanje tesnobe
- Trening socialnih veščin
- Sprostitvene tehnike
Podrobne informacije o psihosomatski medicini (vključno z obvladovanje stresa) je na voljo pri nas.

Akupunktura - zdi se, da je primeren poseg za zdravljenje bolnikov s simptomi kronične tesnobe, kadar druge oblike terapije niso bile uspešne