Terapija
Ali ali kako spodnji del hrbta gori je mogoče zdraviti, odvisno od vzroka za pritožbe. Ker simptomi, kot so gori or bolečina na tem področju običajno izvirajo iz mišic in spoji, aktivni ukrepi za izboljšanje gibljivosti in moči hrbta so najpomembnejši sestavni deli terapije. Plavanje, Nordijska hoja ali lahka trening z utežmi, na primer kot del a trening hrbta seveda so še posebej primerni.
Po drugi strani pa se je treba izogibati olajševalni drži, dolgim obdobjem sedenja in uporabi izključno pasivnih ukrepov, kot so masaže. Poleg aktivnih ukrepov lahko olajšajo tudi vročinski nanosi, kot je rdeča luč ali obisk savne. Zgoraj navedeni ukrepi zdravljenja običajno veljajo tudi, če je vzrok za pritožbo hernija diska. Le v zelo redkih primerih je gori občutek v križu na podlagi vzroka, ki ga je treba zdraviti neposredno in natančno.
