Terapija požrešne lakote
Hrepenenje je pogosto le simptom, zato je pomembno prepoznati in zdraviti osnovni vzrok. Če se hudi apetit pojavi po dolgih obrokih ali fizičnem naporu, običajno zdravljenje ni potrebno. Mladostniki v fazi rasti in zlasti nosečnice lahko poiščejo zdravniško pomoč v primeru večje pojavnosti napadov hrepenečega apetita, da izključijo morebitno premajhno ponudbo pomembnih hranil, podhranjenost ali presnovne bolezni. V večini primerov pa so vzrok hormonska nihanja, ki ne zahtevajo terapije.
Upoštevajte naslednje nasvete srce če želite preprečiti napadi hrepenečega apetita: Resnejših bolezni, kot so bile do zdaj omenjene, teh pravil ravnanja ni mogoče zdraviti. V primeru sladkorna bolezenA prehrana in načrt vadbe se običajno sestavi najprej, da se zmanjša kri ravni sladkorja in po možnosti shujšajte. Poleg tega so predpisana zdravila za prilagajanje kri sladkorja čim prej na sprejemljivo raven in da se prepreči kakršna koli posledična škoda.
Zaviralci apetita se lahko uporabljajo tudi ali kirurško, na primer zmanjšanje velikosti želodec v skrajnih primerih prekomerno telesno težo, se lahko upošteva. Zdravila se dajejo tudi z dobrim uspehom v primerih Ščitnica disfunkcija. Če ste na prehrana ali pod stresom, vam bo zdravnik morda priporočil preventivne ukrepe.
Depresija se zdravi z zdravili, odvisno od njegove resnosti, vendar psihoterapija lahko tudi pomaga. Za zdravljenje odvisnosti od prehranjevanja ali popivanjamotnje hranjenja, običajno se upoštevajo metode psihoterapevtskega zdravljenja, zlasti pogovor ali vedenjska terapija. Če so zdravila sama vzrok za napade prenajedanja, je priporočljiva sprememba s pomočjo zdravniškega nasveta.
- Jejte počasi in lagodno. Na ta način dajete telesu čas, da razvije občutke sitosti in jedo manj na splošno ali v najboljšem primeru pojeste točno toliko, kot potrebujete.
- Izogibajte se sladkim ali slanim prigrizkom, če je le mogoče. Če jih premaga hrepeneč apetit, raje posežejo po zdravih možnostih, kot sta sadje ali zelenjava.
- Izogibajte se prehranjevanju v stresnih, dolgočasnih ali čustveno motečih situacijah. Tela ne navajajte na hrano kot nagrado ali motnjo.
