Preskoči na vsebino
Splošni ukrepi
- Telesni počitek v primeru močnega nelagodja oz utrujenost.
- Upoštevanje splošnih higienskih ukrepov!
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
- Omejitev alkohola (vzdržanje alkohola)
- Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
- Izogibanje okoljskim stresom:
- Kemične ali fizikalne snovi (toksini).
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
- Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
Fizikalna terapija (vključno s fizioterapijo)
- Vdihavanje vroče pare z oljem kamilice ali čajevca spodbuja drenažo izločkov za lajšanje nelagodja