Splošni ukrepi
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba), vključno s pasivnimi kajenje.
- Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
- Ohranjanje prizadevanja za normalno težo! Določanje ITM (Indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z uporabo analize električne impedance.
- Padec pod spodnjo mejo ITM (od 45: 22; od 55: 23; od 65: 24) → Udeležba v medicinsko nadzorovanem programu za premajhna teža.
- Izogibanje okoljskim stresom:
- Izpostavljenost azbestu ali katranu / bitumnu pri delu.
Cepljenja
Svetujejo se naslednja cepljenja:
- Cepljenje proti gripi
- Cepljenje s pnevmokoki
Redni pregledi
- Redni nadaljnji pregledi za zgodnje odkrivanje ponovitve (ponovitve bolezni), tj
- 1. in 2. letnik vsake tri mesece
- 3. do 5. letnik vsakih šest mesecev
- Po 5. letu se posamezno odločite, ali je potrebno nadaljnje spremljanje.
Prehranska medicina
- Opomba: PEG (perkutana endoskopska gastrostoma: endoskopsko ustvarjen umetni dostop od zunaj skozi trebušno steno v želodec) namestitev je treba izvesti le, če se pričakuje, da bo hranjenje po cevki potrebno dlje časa.
- Prehransko svetovanje ki temelji na a prehranska analiza.
- Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana, ob upoštevanju splošnega znanja o prehrani pri tumorski bolezni. To pomeni:
- Uživajte le omejeno energijsko bogato hrano.
- Zmeren skupni vnos maščob
- Malo rdečega mesa (svinjina, govedina, jagnjetina, teletina) in klobase.
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
- Skupno dnevno 5 obrokov sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 obroki zelenjave in 2 obroki sadja).
- Zmanjšajte porabo prekajene in sušene hrane, ker vsebuje nitrat ali nitrit kot sestavino za sušenje soli. Njihova priprava tvori spojine (nitrosamine), ki so dejavniki tveganja za razne tumorske bolezni.
- Vzdržite se onesnažene hrane, kot so drobovina in divje gobe.
- Ne jejte plesnive hrane
- Upoštevajte naslednja posebna prehranska priporočila:
- Prehrana, bogata z:
- vitamini (A, C, D, E, folna kislina).
- Minerali
- Elementi v sledovih (selen, cink)
- Omega-3 maščobne kisline
- Sekundarne rastlinske spojine (npr karotenoidi, polifenoli).
- Prehrana, bogata z:
- Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
- Endurance trening (kardio trening) in trening za moč (trening mišic).
- Na splošno, vzdržljivost Priporočljiv je trening na kolesarskem ergometru, ki se izvaja po principu intervalnega treninga. To pomeni, da se faze obremenitve, ki trajajo 1 do 3 minute, izmenjujejo s fazami počitka, ki trajajo tudi 1 do 3 minute. Trening je treba izvajati pri približno 80% največjega srce hitrost 30 minut.
- Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
- Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.
Psihoterapija
- Po potrebi obvladovanje stresa
- Podrobne informacije o psihosomatike (Vključno obvladovanje stresa) lahko dobite pri nas.
usposabljanje
- Rehabilitacija in psihosocialna oskrba (v skladu s smernico S3):
- Glasovna rehabilitacija: "Bolnike je treba obvestiti o različnih možnostih rehabilitacije z vključevanjem logopedov in skupin za podporo pacientom."
- Psihosocialna rehabilitacija: „Bolnike in svojce je treba obvestiti o možnih psihosocialnih posledicah in po potrebi o pomoči že v času primarne terapija".
- Po a laringektomijo (laringektomijo) je mogoče s tehniko požiranja izuriti nadomestni glas požiralnika (govor ruktusa). Opomba: V skoraj vseh primerih so bolniki zdaj opremljeni z glasovnimi protezami.