Enkrat na dan je treba genitalni del sprati z pH nevtralnim negovalnim sredstvom. Umivanje večkrat na dan z milom, intimnim losjonom oz razkužilo uniči naravni kislinski plašč koža. Čisto vode izsuši koža, pogosto umivanje draži kožo.
Priporočljivo je uporabljati krpe za enkratno uporabo.
Spodnje perilo je treba menjati vsak dan in biti zračno (bombažni materiali).
Sintetični materiali, neprepustni za zrak, ustvarjajo idealno gojišče za patogene.
Spolni odnosi lahko povzročijo bakterije za vstop v mehurja in povzročajo vnetje. Mikcija (uriniranje) po spolnem odnosu lahko zmanjša tveganje, saj s tem odplakne katero koli bakterije ki je lahko prisoten.
Probiotična živila (po potrebi prehranska dodatki s probiotičnimi kulturami).
Pri vročini in / ali bruhanju upoštevajte naslednja posebna prehranska priporočila:
Zadosten vnos tekočine! [v bistvu v tej klinični sliki] Ker gre tudi med vročinsko boleznijo do močnih izgub tekočine, mora vnos tekočine potekati v ledvice in srce zdravi odrasli v skladu z naslednjim pravilom: za vsako stopnjo telesne temperature nad 37 ° C dodatno 0.5-1 litra na ° C. čaji so najprimernejši.
V primeru bruhanje: dokler bruhanje traja, se je treba izogibati uživanju kakršne koli hrane. Vendar pa je treba izgubo tekočine popolnoma nadomestiti. Za to je priporočljivo dodajati tekočine kot npr zeliščni čaji (koromač, ingver, kamilica, poprova meta in kuminov čaj) oz vode sprva v majhnih količinah, po možnosti na žlico. Kdaj bruhanje se je ustavilo, ogljikohidratna živila, kot so prepečenec, toast in preste, najprej dobro prenašajo. Prehrana mora biti majhna in jesti čez dan. Poživila se je treba med bruhanje in teden dni potem.
Po akutni želodčni bolezni lučka polna prehrana je priporočljivo. V okviru te diete se je treba izogibati naslednjim živilom in načinom priprave, saj izkušnje kažejo, da pogosto povzročajo nelagodje:
Obsežni in mastni obroki
Stročnice in zelenjava, kot je bela zelje, ohrovt, paprika, kislo zelje, por, čebula, savojsko zelje, gobe.
Surovi koščki in sadje semen
Svež kruh, polnozrnat kruh
Trdo kuhana jajca
Gazirane pijače
Ocvrta, panirana, prekajena, zelo začinjena ali zelo sladka hrana.
Prehladna ali prevroča hrana
Prehrana, bogata z:
vitamini (vitamin C) - Zaradi vročine lahko primanjkuje vitamina C. Poleg tega vitamin C je pomembno za imunski sistem. Živila, bogata z vitamin C so zelenjava, kot sta špinača in sadje (pomaranče, jagode, kivi, ribez), ki se med okužbo tudi dobro prenašajo.
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.