Splošni ukrepi
- Izogibajte se izpostavljenosti sprožilnim alergenom. Opomba: Minimalno trajno vnetje se nadaljuje pri popolni izpostavljenosti alergenom in celo ob nadaljnjem lajšanju simptomov!
- Vedno imejte s seboj alergijsko kartico
Ukrepi v primeru alergije na cvetni prah
Naslednji ukrepi so namenjeni zmanjšanju stika s cvetnim prahom:
- Okna naj bodo zaprta - v jutranjih urah cvetni prah koncentracija je najvišja na podeželju, v večernih urah v mestu; zato prezračite na podeželju v večernih urah (med 7. uro in polnočjo), v mestu pa raje prezračite v jutranjih urah (med 6. in 8. uro zjutraj). šok prezračevanje (vsaki dve uri po pet minut), najnižja breza izmerili smo obremenitev s cvetnim prahom v primerjavi s prostorom, kjer je bilo okno trajno nagnjeno.
- Med sezono cvetnega prahu ne preživite predolgo.
- Nošenje sončna očala lahko pomaga bolnikom z alergijami konjunktivitis izboljšajo očesne simptome med sezono cvetnega prahu.
- Obremenitev s cvetnim prahom se še posebej močno poveča po nevihti. Razlog za to je tako imenovani osmotik šok. Tu se pojavi naslednji učinek: v prvih 20 do 30 minutah osmotik šok povzroči, da pelodna zrna nabreknejo. Ko nato otečena zrna cvetnega prahu z dežjem padejo na tla, se razpočijo in spustijo visoko koncentracija alergenov. Alergija bolnikom in astmatikom je najbolje, da približno pol ure po nevihti ne gredo ven.
- V močnem poletnem dežju si nataknite krpo nos in izdihnite samo skozi vaš usta. Dež je v osnovi dober, saj čisti zrak pred cvetnim prahom. Zato je v bližajoči se nevihti bolje ostati v zaprtih prostorih in zapreti okna.
- Po nalivih (po približno 30 minutah) pojdite ven in uživajte v zraku brez cvetnega prahu.
- Izogibajte se cestam z gostim prometom
- Nosna prhanja vsak dan v sezoni cvetnega prahu ali v sladki (hiper) osmolarni fiziološki raztopini pršila za nos.
- Umijte si obraz večkrat na dan.
- V spalnici ne slecite uličnih oblačil.
- Pralni lasje pred spanjem.
- Spite z zaprtim oknom.
- Zasloni za cvetni prah za okna
- Redno perite posteljnino.
- Preproge in preproge zamenjajte z laminatom ali parketom.
- Med vožnjo naj bodo okna zaprta.
- Redno menjavajte filtre za cvetni prah prezračevanje sistemov (npr. v avtu).
- Sesalniki naj imajo posebne filtre za prah (npr. Hepa filtrirni sistemi).
- Ko načrtujete počitnice, upoštevajte sezono cvetnega prahu in zemljepisno območje: Počitniška območja, revna s cvetnim prahom, so na morju (npr. Evropsko Sredozemlje), na otokih ali v visokogorju (> 1,500 m).
Konvencionalne metode nekirurške terapije
- Poleg alergenske abstinence je specifična imunoterapija (SIT; sopomenke: alergena specifična imunoterapija, hiposenzibilizacija, alergija cepljenje) je treba opraviti čim prej zaradi vzroka terapija.Trajanje terapija: vsaj tri leta z injekcijo oz tablet.
- O terapija je še posebej primeren za otroke in mlajše odrasle, ker je tukaj učinkovitost najboljša. Terapija je indicirana za hudo alergija ki jih ni mogoče nadzorovati z abstinenco z alergeni ali farmakoterapijo (npr. antihistaminiki). Pred tem je treba dokazati klinični pomen preobčutljivosti, ugotovljene v testu za alergijo!
- Obstajajo močni dokazi o učinkovitosti podkožne imunoterapije in podjezična imunoterapija (SLIT) pri otrocih z alergijskim rinitisom. Metaanaliza je potrdila učinkovitost sublingvalne terapije (SLIT) proti travi, čeprav nizka alergija na cvetni prah. Avtorja sta poudarila, da bi SLIT otrokom prinesel prednosti, saj bi v mlajših letih terapijo prenašali bolje kot podkožno imunoterapijo.
- Sublingvalna imunoterapija (SLIT) pri otrocih s senom povišana telesna temperatura ni preprečila nastopa bronhialna astma kot posledica alergije, vendar je zmanjšala simptome astme, ki so se pojavili.
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
- Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
- Prehrana, bogata z:
- Vitamini (E, C)
- Minerali (magnezij)
- Probiotična živila (po potrebi prehranska dodatki s probiotičnimi kulturami).
- Prehrana, bogata z:
- Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
- Glejte tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi)“ - po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Fizikalna terapija (vključno s fizioterapijo)
- Namakanje nosu