Izogibanje prenapetosti, npr. Težkim mehanskim delom.
Uporaba ergonomskih tipkovnic
Medicinski pripomočki
V zgodnjih fazah bolezni: nočno nošenje zapestja v dlani (na dlani) v nevtralnem položaju (nočna opornica); glej tudi pod Sindrom karpalnega kanala / medicinska terapija: primerjava metod "opornica zapestja v primerjavi z enkratno injekcijo kortikosteroida"
Prehrambena medicina
Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
Ročna terapija (tedensko, skupaj trije 30-minutni tretmaji, vključno z desenzibilizirajočimi ukrepi) v primerjavi s kirurškim zdravljenjem: z ročno terapijo, pomeni bolečina intenzivnost je bila po treh mesecih bistveno manjša; srednje- do dolgoročno podoben uspeh v smislu sevalne občutljivosti in intenzivnosti bolečine.
Osteopatija - lajšanje simptomov in izboljšanje sposobnosti gibanja.
Metode dopolnilnega zdravljenja
Elektroakupunktura - Rezultati konzervativnega zdravljenja z nočjo zapestje opornica je bila izboljšana, vendar je bil obseg bolečina olajšanje in funkcionalno izboljšanje je bilo majhno. Zaključek: a placebo učinka ni mogoče izključiti.