Sindrom policističnih jajčnikov: terapija

Splošni ukrepi

  • Ciljajte na normalno težo! Prehrana in telovadba naj bo v ospredju terapevtskih ukrepov! Pogosto že samo zmanjšanje telesne teže vodi v normalizacijo cikla in zorenja foliklov (zorenje jajčec); opazimo znatne izboljšave pri folikle stimulirajočem hormonu (v), globulin, ki veže spolne hormone (SHBG), skupni testosteron, androstendion, indeks prostega androgena in ocena FG (Ferriman-Gallweyjev rezultat za kvantifikacijo hirsutizem/ povečana poraščenost, odvisna od androgena). Določanje ITM (indeks telesne mase) ali sestavo telesa z uporabo analize električne impedance.
    • ITM ≥ 25 → udeležba v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
  • Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.

Redni pregledi

  • Redni zdravniški pregledi

Prehranska medicina

  • Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
  • Ženske z sindrom policističnih jajčnikov pogosto imajo metaboličnega sindroma, kar pomeni, da so skupaj prisotni trije od naslednjih petih meril: Debelost, hipertenzija (visok krvni tlak), povišana trigliceridi (> 150 mg / dl), znižano HDL holesterol (<50 mg / dl) v kri, sladkorna bolezen mellitus tipa 2. Pri ženskah s presnovnim sindromom je treba dati prednost naslednjim priporočilom:
    • Mešana prehrana z zmanjšano energijo
    • Hrano porazdelite po 3 obrokih na dan, med obroki ni prigrizkov
    • Z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, z visoko vsebnostjo beljakovin in s spremembo maščob prehrana - izbor živil, ki vodi na nizko kri glukoze raven v serumu (kri sladkorja ravni) in nizko insulina izločanje.
    • Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
    • Skupno dnevno 5 obrokov sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 obroki zelenjave in 2 obroki sadja).
    • Počasno in namerno žvečenje, tako da se lahko pojavi občutek sitosti
  • Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
  • Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
  • Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.

Športna medicina

  • Vzdrževalni trening (kardio trening) in trening moči (mišični trening) → športna aktivnost je pomemben ukrep za zmanjšanje telesne teže in posledično trajno ohranja težo
  • Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
  • Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.