Sindrom vratne hrbtenice: terapija

Na voljo so različni načini zdravljenja, učinki katerih so bili slabo raziskani.

Splošni ukrepi

Primarni cilj prizadete osebe mora biti čimprejšnje nadaljevanje običajnih telesnih dejavnosti.
Priporočila za spanje
- Ponoči je treba vratno hrbtenico najbolje sprostiti z blazino, primerno za vratu. To podpira Glava in vratu regiji in ne dopušča, da se vrat upogne.
- Najboljši položaj za spanje je na hrbtu ali boku. Spanje na želodec je v vsakem primeru izpuščeno, saj to vodi do hiperextension vratne hrbtenice.
Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
Vaditi je treba šport, krepitev mišic (glejte spodaj športna medicina).
Prizadevajte si za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance in po potrebi udeležbo v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
- ITM ≥ 25 → udeležba v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.

Zunanja imobilizacija z mehkimi vezi ne učinkovito zmanjša obsega gibanja (ROM). Trde vezi so v tem pogledu učinkovitejše.
CT vodeno periradikularna terapija (PRT) - oblika terapije v nevrokirurgiji, ki se uporablja predvsem kot bolečina terapija radikularnih simptomov (bolečina, ki izvira iz živčnih korenin v hrbtenici). Temelji na uporabi a lokalni anestetik ali kortikoidi neposredno na vneto, stisnjeno ali raztegnjeno živčni koren. Indikacije (področja uporabe):
- Prolaps diska (hernija diska).
- Izboklina diska (izbočena medvretenčna ploščica)
- Nevroforamenstenoza (Einingung of the živčni koren izhodna odprtina).

Senzomotorni vložki - so rekli vodi na manj bolečina in napetost v ramenih in vratu.

Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila glede na zdravo mešano prehrana ob upoštevanju starosti. To med drugim pomeni:
- Skupno dnevno 5 obrokov sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 obroki zelenjave in 2 obroki sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.

Endurance trening (kardio trening) in trening za moč (trening mišic).
Endurance, moč in usklajevanje usposabljanje je koristno za bolnike s kronično bolečine v vratu.
Raztezne vaje za vratne in ramenske mišice, ki se izvajajo dvakrat na dan v obdobju 4 tednov pet dni v tednu, so pri pisarniških delavcih s kronično zmerno do hudo bolečino v vratu ali rami zmanjšale bolečino
Ustvarjanje a fitnes načrt z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.

Balneoterapija (kopeli)
Ročna terapija
Masaže
Mikrovalovna diatermija - zdravljenje nespecifične kronične bolečine v vratu [terapija ne ponuja dodatnih ugodnosti za zdravljenje kronične bolezni bolečine v vratu].
Fizična terapija z vzdržljivost, krepitev in usklajevanje usposabljanje.
- Za bolnike s kronično sindrom vratne hrbtenice po pred poškodbami vratu, svetovanje in izobraževanje, pa tudi fizioterapija.
Transkutana električna stimulacija živca (DESETI).
Terapevtski ultrazvok
Toplotna obdelava, vključno s paketi fango

Akupunktura, akupresura in skodelica je lahko v pomoč pri zdravljenju kroničnega vratu bolečina.
Alexander Technique - vadbena aktivnost, ki paciente uči, kako se čez dan izogniti nepotrebni mišični napetosti, izboljšati držo telesa in zmanjšanje stresa.
Pri kroničnih bolečinah v vratu akupunktura in Alexander Technique sta bila v randomiziranem kliničnem preskušanju boljša od običajnega primarnega zdravljenja. Opomba: Bolniki z resno poškodbo vratne hrbtenice ali tisti, ki so že bili operirani, so bili izključeni iz sodelovanja.