Socialna fobija: terapija

Športna medicina

Vsekakor bi morala biti telesna dejavnost del načrta zdravljenja.
Endurance trening (kardio trening).
Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.

Najpomembnejši steber Ljubljane terapija za socialna fobija is psihoterapija. Na voljo so naslednji postopki:
- Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
- Psihodinamična terapija
- Obvladovanje tesnobe
- Trening socialnih veščin
- Sprostitvene tehnike
Po devetih mesecih psihoterapija, skupina zdravljenih z kognitivno vedenjsko zdravljenje so pokazali jasne znake celjenja pri 60% bolnikov; skupina zdravljenih s tako imenovano psihodinamično terapijo je pokazala jasne znake zdravljenja pri 52% bolnikov. Kontrolna skupina so bili bolniki, ki so bili na čakalnem seznamu šest mesecev; pokazali so znake celjenja v 15% primerov. Zaključek: psihoterapije so pri tej indikaciji zelo učinkovite. Omeniti velja, da se izboljšanje nadaljuje še dve leti po zdravljenju.
Podrobne informacije o psihosomatski medicini (vključno z obvladovanje stresa) je na voljo pri nas.

Akupunktura - zdi se, da je primeren poseg za zdravljenje bolnikov s simptomi kronične tesnobe, kadar druge oblike terapije niso bile uspešne