Prizadevajte si za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance.
ITM ≥ 25 → udeležba v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
Konvencionalne metode nekirurške terapije
Infiltracija fasetnega sklepa (FGI) - intervencijski radiološki postopek za zdravljenje boleče fasete spoji; to vključuje injiciranje lokalno aktivnega droge v neposredni bližini (periartikularno) tako fasetnih sklepov kot tudi sklepna kapsula (intraartikularna) indikacija: fasetni sindrom (sopomenka: sindrom fasetnega sklepa); to kaže a psevdoradikularna bolečina simptomatologija (bolečina, pri kateri sam živec ni prizadet v svoji funkciji), ki je običajno posledica kroničnega draženja tako imenovane fasete spoji (zigapofizni sklepi; medvretenčni sklepi: majhni, parni sklepi, ki obstajajo med sklepnimi odprtinami (processus articularis) sosednjih vretenc in zagotavljajo gibljivost hrbtenice). Vzrok za fasetni sindrom tu je spondilartroza (vretenčni sklep artroza).
Prehranska medicina
Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
Prehrana, bogata z:
Omega-3 maščobne kisline - sveže morske ribe enkrat ali dvakrat na teden, tj. Mastne morske ribe, kot so losos, sled, skuša.
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.