Terapija
Ker krč povzroča predvsem kombinacija nepravilnega obremenjevanja mišične mase in neuravnoteženega minerala ravnovesje, to znanje lahko uporabimo tudi za spretno preprečevanje telečjih krčev. Zategovanje prstov in s tem raztezanje telečjih mišic je preventiva in akutno zdravljenje. Ker a magnezijev pomanjkanje je pogosto vzrok, telečji krč lahko preprečimo z jemanjem magnezijevih tablet.
Magnezij kot pripravek je na voljo v različnih različicah in odmerkih. Šumeča tableta, ki je na voljo v vseh supermarketih, je še posebej priljubljena. Priporočljivo pa je, da se za nasvet glede tega posvetujete s farmacevtom ali zdravnikom.
Mnogi ljudje se radi zatekajo k alternativnim načinom zdravljenja. Za tele krči o Schüßlerjeve soli so še posebej primerni. Glede na poročila o izkušnjah je mogoče številne pritožbe omiliti, četudi je zdravniški učinek precej sporen.
Simptomi
Telečji krč je opazen v obliki zelo močnega, zbadajočega bolečina ki se zgodi nenadoma. Med prvimi znaki krča in popolnoma razvitim mišičnim krčem preteče le približno tri do pet sekund. Če se dotaknete teleta na prizadetem območju, lahko od zunaj začutite, da je mišica zelo napeta in otrdela.
Krč lahko sprostite v nekaj sekundah tako, da povlečete nogo proti zgornjemu delu telesa. Do takrat pa je skoraj nevzdržno, zelo akutno in nenadno zabadanje bolečina. Če se pojavi ponoči, kar ni ravno redkost, zadevno osebo raztrga neposredno iz spanja.
Če mišico pritisnemo od zunaj, se bolečina se ne poveča ali sproži. To loči telečji krč od vnetja v noga, na primer. Zlasti ponoči telečji krč moti prizadete. Ljudje, ki jih pogosto prizadene krči včasih se morajo trdo boriti z nočnimi prekinitvami spanja.
Diagnoza
Večina ljudi ima tele krči od časa do časa, tudi ponoči. Zaskrbljujoče nikakor niso. Pogosto jih povzroči prenapetost mišic prejšnji dan.
Kar naenkrat pridejo, se znova ustavijo in se običajno ne pojavijo več. Najkasneje, ko zadevna oseba trpi telečji krči nenehno ali brez kakršnega koli očitnega vzroka se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Natančna anamneza (intervju) bolnika omogoča veliko sklepov o možnih vzrokih. Vrsta bolečine, čas in stanje njenega pojava, pa tudi dejavnosti prejšnjega dne, običajno lahko diagnosticirajo telečni krč in ugotovijo vzrok.
