Terapija
Toda kaj storiti v primeru tendonitisa komolca? Pomembno in hitro sredstvo proti (skoraj) kakršnim koli vnetjem je mraz. Zato je treba prizadeto območje hitro ohladiti.
Paketa ledu in podobnega pa nikakor ne smete položiti neposredno na kožo - v najslabšem primeru lahko to povzroči ozebline kože. Prijetno in učinkovito je območje hladiti skozi ovojnico (na primer prevleko za blazino ali tanko brisačo) 5 do 10 minut, čemur sledi približno 5 minutni odmor. Ta postopek lahko ponavljate tako dolgo, kot želite.
Poleg tega je treba vnetju tetive prihraniti, če je le mogoče. To pomeni, da zlasti dejavnost ali šport, ki povzroča bolečina se je treba izogibati. Poleg tega tako imenovani NSAID, tj
nesteroidna protivnetna zdravila, tj proti bolečinam, so priporočljivi za zdravljenje vnetij tetiv. Ibuprofen, Voltaren® ali tudi Paracetamol zavirajo bolečina in se borijo proti vnetju. V obliki tablet lahko prizadetim nudijo kratkotrajno olajšanje.
Ker ta zdravila seveda niso dolgoročna rešitev, je treba začeti tudi kvalificirano fizioterapijo za krepitev prizadetih mišic in tetive.Vse te ukrepe sprva uporabljajo vsaj šest mesecev v primeru akutnega tendonitisa komolca. To je znano kot poskus konzervativne terapije, saj je cilj zdravljenje bolezni brez nadaljnjega posredovanja. Če je bolečina po preteku tega obdobja ostane nespremenjena in / ali močno omeji vsakodnevne dejavnosti prizadete osebe, lahko razmislimo o kirurškem zdravljenju tendonitisa.
Osnovna ideja zdravljenja tendonitisa v komolcu s pomočjo povojev je enakomerno stiskanje mišic in drugih struktur na območju vnetega območja. Pomagajo pri tenis komolca, pa tudi s komolcem igralca golfa. Še posebej po zaceljenem vnetju tetive lahko pravilno nameščen povoj zmanjša tveganje za ponovitev bolezni.
Montažni povoji, ki jih je mogoče kupiti, so se izkazali za enako učinkovite kot posamezni trakovi. Oba podpirata mišice od zunaj in izvajata pritisk. Povoji lahko ponudijo hitro in enostavno rešitev, še posebej, če niste dovolj samozavestni, da bi sami opravili precej zapleteno lepljenje.
Ta učinek lahko razložimo z dejstvom, da se same mišice pri pritisku od zunaj manj napenjajo, se preobremenijo manj hitro in s tem kasneje pride do vnetja. Redno raztezanje pomaga tudi znižati tako imenovani mirovalni tonus v mirovanju in zmanjša tveganje za razvoj tenis ali težave z komolcem v golfu. Kot smo že omenili, sta imobilizacija in počitek osnovna terapevtska načela pri zdravljenju tendonitisa komolca.
Kljub temu se je treba izogibati mavčenju roke - pod pogojem, da je prisoten le tendonitis in nobena druga bolezen. Zaščito sklepa in mišic lahko zagotovimo z veliko manj mučnimi ukrepi. V primeru imobilizacije v a obliž igralsko zasedbo, obstaja celo dodatno tveganje za poslabšanje obstoječega problema.
Odvisno od položaja obliž in čas, ko se gips nosi, se bo spoj čez nekaj časa strdel. Tendons in mišice se skrajšajo in obseg gibanja se zmanjša. Ker nizek mišični tonus, ki je posledica rednega raztezanje, je ugodna za okrevanje, ima trajno utrjevanje v najslabšem primeru nasprotni učinek.
Po daljšem premoru v zasedbi se skrajšane in neizurjene mišice in tetive so še manj odporni kot prej in tveganje za izzivanje a tenis ali komolca za golf spet veliko višje. Po izčrpanju vseh možnosti konzervativne terapije in nadaljevanju bolečin si mnogi bolniki zaželijo drugačne rešitve: mnogi si zaželijo operacije, ki odpravi vzrok njihove težave in zagotovi osvoboditev od bolečin. Takšna operacija je po neuspehu konzervativne terapije povsem možna in je z medicinskega vidika smiselna.
Na primer, med minimalno invazivnim artroskopija, del kronično vnete kite lahko odstranimo in odstranimo moteče tkivo. Mišično funkcijo lahko prevzamejo drugi deli kite ali celo druge mišice, tako da ni pričakovati nobene funkcionalne okvare. V večini primerov bolečina izgine, ko odstranimo vneto, razdraženo kito.
Na žalost ni zagotovila za uspeh te operacije. Ker kirurški poseg vedno spremljajo tveganja, je treba ta korak natančno premisliti in se o njem pogovoriti z izkušenim zdravnikom. Pacientove pritožbe se po operaciji ne izboljšajo vedno.
Najučinkovitejše in dokazano domače sredstvo proti tendonitisu komolca je počitek! Počitek in počitek - še posebej med monotonimi aktivnostmi ali športom - sta tudi najboljše, kar lahko kite profilaktično ponudite. Poleg tega je med športnimi aktivnostmi priporočljivo biti vedno pozoren na pravilno tehniko in gibe izvajati zavestno in zbrano.
Kot že omenjeno, redno, previdno raztezanje je tudi učinkovito zdravilo za tendonitis. Kliknite tukaj za pregled različnih raztezne vaje Hlajenje je tudi klasično eno od domačih zdravil za zdravljenje vnetij. To lahko na primer hitro in enostavno naredite z ledom.
Tudi posebne hladilne embalaže, ki jih hranimo v zamrzovalniku, ali obloge iz kvarkov imajo isti namen. Pri slednjem na prizadet komolec nanesemo debelo plast običajnega kvarka, ki ga pokrijemo in pustimo tam, dokler vsa tekočina ne izpari in se kvark spremeni v trdne koščke. Ta postopek lahko ponovite večkrat na dan. Kljub vsem tem koristnim in enostavnim domačim zdravilom nikoli ne pozabite pravočasno posvetovati z zdravnikom.
Čeprav je mogoče komolce za tenis in golf dobro zdraviti v sveži, akutni fazi, je terapija veliko težja, potem ko simptomi trajajo nekaj časa. V predalu homeopatska zdravila, Arnika D12 oz Rhus toxodeodendron D30 so najboljša zdravila za tendonitis komolca. Medtem ko prva preprečuje vnetje, pa druga velja za zdravilo za kite.
Oboje lahko znatno izboljša simptome. V določenih okoliščinah jih lahko jemljemo tudi izmenično enega za drugim. Če je nad komolcem zelo močna bolečina zaradi pritiska, lahko razmislite tudi o zdravilu Symphytum D3.
Praviloma se vzame pet globul dvakrat na dan. Vendar se te indikacije lahko razlikujejo glede na posamezen primer in jih nikoli ne smete jemati brez posvetovanja. Na splošno ni ničesar trditi proti podpiranju terapije vnetja tetive komolca s pomočjo homeopatska zdravila.
Če ne zanemarimo zadostnega počitka in zaščite ter dobrega hlajenja prizadete strani, obstaja velika verjetnost za hitro izboljšanje simptomov. Če pa se to čez nekaj časa ne zgodi, je priporočljivo, da se čim prej posvetujete z izkušenim zdravnikom in da simptomov ne odlašate predolgo. Terapija z udarnimi valovi je postala priljubljen pristop k zdravljenju.
Za mnoge ljudi je to zadnji korak pred operacijo. Rezultat mora biti lokalno draženje tkiva in s tem povečano kri obtok. Enako velja za sproščanje rastnih faktorjev za regeneracijo in tvorbo tkiv, lajšanje bolečin in tudi pospešitev celjenja.
Da bi dosegli zgoraj opisane učinke, Glava od šok valovna naprava je nameščena na bolečem predelu komolca, ki je prevlečen z gelom. The šok valovi se oddajajo kot ultrazvočni valovi, ki pritiskajo na tkivo. Glede na stopnjo vnetja in poapnenja lahko te valove nastavimo na nizko ali visoko energijo. The šok valovna terapija je namenjena tudi spodbujanju rasti kosti. Pri tej terapiji so potrebni ustrezno višji valovi energijskega tlaka.
Vsi članki v tej seriji:
