Prizadevajte si vzdrževati normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance.
Padec pod spodnjo mejo ITM (od 19: 19; od 25: 20; od 35: 21; od 45: 22; od 55: 23; od starosti od 65: 24) → Sodelovanje v medicinsko nadzorovanem programu za premajhna teža ljudje.
Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
Redni pregledi
Redni zdravniški pregledi
Prehranska medicina
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil med boleznijo:
Zadosten vnos tekočine! Ker med vročinsko boleznijo pride do močne izgube tekočine, je treba vnos tekočine upoštevati naslednje pravilo: za vsako stopnjo telesne temperature nad 37 ° C dodatnih 0.5-1 litra na ° C. čaji so najprimernejši.
Pri vročinskih boleznih lahka polnovredna hrana prehrana je priporočljivo. V okviru te diete se je treba izogibati naslednjim živilom in načinom priprave, saj izkušnje kažejo, da pogosto povzročajo nelagodje:
Obsežni in mastni obroki
Stročnice in zelenjava, kot je bela zelje, ohrovt, paprika, kislo zelje, por, čebula, savojsko zelje, gobe.
Surovi koščki in sadje semen
Svež kruh, polnozrnat kruh
Trdo kuhana jajca
Gazirane pijače
Ocvrta, panirana, prekajena, zelo začinjena ali zelo sladka hrana.
Prehladna ali prevroča hrana
Prehrana, bogata z:
vitamini (vitamin C, D) - Zaradi vročine lahko primanjkuje vitamina C. Poleg tega vitamin C je pomembno za imunski sistem. Živila, bogata z vitamin C so zelenjava, kot sta špinača in sadje (pomaranče, jagode, kivi, ribez), ki se med okužbo tudi dobro prenašajo.
Omega-3 maščobne kisline (morske ribe)
Druge aktivne sestavine (probiotične kulture; alfa-linolenska kislina).
