Pravilna mikcijska drža pri deklici: urin naj vstopi v stranišče po najkrajši poti; za podporo nog uporabite otroški straniščni vložek ali opore za noge; med širjenjem stegen in rahlim upogibanjem naprej pri uriniranju.
Genitalna higiena
Enkrat na dan je treba genitalni del sprati z pH nevtralnim negovalnim sredstvom. Umivanje večkrat na dan z milom, intimnim losjonom oz razkužilo uniči naravni kislinski plašč koža. Čisto voda izsuši koža, pogosto umivanje draži kožo.
Priporočljivo je uporabljati krpe za enkratno uporabo.
Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
Konvencionalne metode nekirurške terapije
Vaginalni frakcijski CO2 laser terapija (Vulvovaginalni CO2 laserska terapija) - inovativen, minimalno invaziven, nekirurški in nehormonski postopek za zdravljenje vulvovaginalnih motenj, ki se večinoma ponavljajo in jih je težko zdraviti, zlasti v zvezi s spolnostjo in boleznimi v intimnem predelu. Pretežno ženske v predmenopavzi / menopavzi ali druge pomanjkanje estrogena situacije (npr. atrofični vulvitis / kolpitis) trpijo zaradi tega. Blage oblike urinska inkontinenca, nujni simptomi, kronični ponavljajoči se cistitis in simptomi potomstva se lahko tudi izboljšajo. Posebej velja omeniti odlične rezultate pri zdravljenju lišaj skleroz, običajno odpravlja potrebo po kortizonterapija.Impresivno je minimalna stopnja neželenih učinkov in odsotnost zapletov pri tej metodi ter možnost uporabe po kemoterapija ali sevanja terapija. Vendar še vedno ni vrednotenja s kontroliranimi študijami. Za podrobnosti glej poglavje: „Vulvovaginalni CO2 laserska terapija".
Prehranska medicina
Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
enkrat do dvakrat na teden sveže morske ribe, tj. mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
Prehrana, bogata z:
Vitamini (D, E)
Element v sledovih (cink)
Omega-3 maščobne kisline (morske ribe)
Probiotična živila (po potrebi prehranska dodatki s probiotičnimi kulturami).
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalne snovi)“.