Kasnejši lokalni ukrepi so neodvisni od vzrokov bolezni.
Splošni ukrepi
- Upoštevanje splošnih higienskih ukrepov!
- Pravilna mikcijska drža pri deklici: urin naj vstopi v stranišče po najkrajši poti; za podporo nog uporabite otroški straniščni vložek ali opore za noge; med širjenjem stegen in rahlim upogibanjem naprej pri uriniranju.
- Genitalna higiena
- Enkrat na dan je treba genitalni del sprati z pH nevtralnim negovalnim sredstvom. Umivanje večkrat na dan z milom, intimnim losjonom oz razkužilo uniči naravni kislinski plašč koža. Čisto voda izsuši koža, pogosto umivanje draži kožo.
- Priporočljivo je uporabljati krpe za enkratno uporabo.
- Prhanje je boljše od kopanja (mehčanje koža).
- Wash lasje ločeno, da se vulva ne zmoči s šamponom.
- Sušenje kože z brisanjem z mehko vpojno brisačo ali hladnim lasje sušilni stroj daleč stran.
- Nosite spodnje perilo le, če je koža popolnoma suha.
- Spodnje perilo je treba menjati vsak dan in biti zračno (bombažni materiali).
- Sintetični materiali, neprepustni za zrak, ustvarjajo idealno gojišče za patogene.
- Večkrat na dan nanesite maščobe in / ali vlažilne kreme, ki so morda hlajene.
- Uporaba navadnega, barvnega toaletnega papirja.
- Uporaba neparfumiranih higienskih vložkov ali podstavkov za hlačke.
- Oblačila
- Izogibanje vlagi, znojenju, vročini (po možnosti ojačitvi vulvitis, idealno gojišče patogenov) z nošenjem širokega, zračnega bombažnega spodnjega perila (po možnosti 100%).
- Izogibajte se najlonu ali drugemu sintetičnemu perilu.
- Izogibanje tesno prilegajočim se oblačilom (gamaše, hlače, nogavice, kratke hlače); krila in obleke omogočajo, da zrak bolje kroži
- Vsakodnevna menjava spodnjega perila
- Vzdržite se nošenja spodnjega perila, na primer ponoči, doma.
- Potencialni alergični ali drugi povzročitelji vulvitis.
- Izkazalo se je kot učinkovito:
- V primeru nezavednega nočnega praskanja nošenje bombažnih rokavic.
- V primeru motenj spanja zaradi nočnega srbenja (srbenja), jemanje antihistaminikov s pomirjevalnim učinkom
- V primeru ponavljajočih se okužb je treba zdraviti tudi partnerja.
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
- Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
- Izogibanje psihosocialnemu stresu:
- Stres
Redni pregledi
- Redni zdravniški pregledi
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
- Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
- Prehrana, bogata z:
- Vitamini (D, E)
- Element v sledovih (cink)
- Omega-3 maščobne kisline (morske ribe)
- Probiotična živila (po potrebi prehranska dodatki s probiotičnimi kulturami).
- Prehrana, bogata z:
- Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalne snovi) “.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Psihoterapija
- Po potrebi obvladovanje stresa
- Podrobne informacije o psihosomatike (Vključno obvladovanje stresa) je na voljo pri nas.