V okviru mikrohranil (vitalne snovi) se za preprečevanje (preventiva) uporabljajo naslednje vitalne snovi (mikrohranila):
- Vitamin C. Zamenjava z vitamin C znatno zmanjša frekvenco a hladno, Ker vitamin C med drugim izboljša aktivnost naravnih celic ubijalk (NK celic) in poveča razmnoževanje (proliferacijo) T limfociti.
V okviru mikrohranil (vitalne snovi) se za podporno zdravljenje gripi podobne okužbe (prehlada) uporabljajo naslednje vitalne snovi (mikrohranila):
- cink: Pomanjkanje cinka poslabša aktivnost fagocitov ("čistilne celice") in naravnih celic ubijalk (NK celic), zato je treba poskrbeti za zadostno oskrbo. Poleg tega cink pozitivno vpliva na trajanje in resnost hladno simptomi. Ta učinek je pripisan antioksidant in protivnetne (protivnetne) lastnosti cink.
Zgornja priporočila za vitalne snovi (mikrohranila) so bila ustvarjena s pomočjo medicinskih strokovnjakov. Vse trditve podpirajo znanstvene študije z visoko stopnjo dokazov. Za terapija Priporočilo so bile uporabljene le klinične študije z najvišjimi stopnjami dokazov (stopnja 1a / 1b in 2a / 2b), ki zaradi velike pomembnosti dokazujejo priporočilo za terapijo. Ti podatki se posodabljajo v določenih intervalih.
* Vključujejo vitalne snovi (makro- in mikrohranila) vitamini, minerali, elementi v sledovih, vitalno aminokisline, vitalno maščobne kisline, Itd
