Zimska depresija: terapija z mikrohranili

Simptom pomanjkanja lahko kaže na nezadostno oskrbo z vitalnimi hranili (mikrohranili). Pritožba Depresivna epizoda kaže na pomanjkanje vitalnih hranil za:

  • Vitamin B3
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Kalcij
  • cink

V okviru mikrohranilne medicine se za preprečevanje uporabljajo naslednje vitalne snovi (mikrohranila):

  • Folna kislina
  • Omega-3 maščobna kislina dokozaheksaenojska kislina
  • Ekosapentaenojska kislina omega-3 maščobne kisline

V okviru mikrohranil se za podporno zdravljenje uporabljajo naslednje vitalne snovi (mikrohranila):

  • Folna kislina
  • Omega-3 maščobna kislina dokozaheksaenojska kislina
  • Ekosapentaenojska kislina omega-3 maščobne kisline
  • Aminokislinski S-adenozil metionin

Zgornja priporočila za vitalne snovi so bila ustvarjena s pomočjo medicinskih strokovnjakov. Vse trditve podpirajo znanstvene študije z visoko stopnjo dokazov. Za terapija Priporočilo so bile uporabljene le klinične študije z najvišjimi stopnjami dokazov (stopnje 1a / 1b in 2a / 2b), ki zaradi velikega pomena dokazujejo priporočilo terapije. Ti podatki se posodabljajo v določenih intervalih.

* Vitalne snovi vključujejo vitamini, minerali, elementi v sledovih, vitalno aminokisline, vitalno maščobne kisline, Itd